Zamierzam zacząć jakąś dietę, ale ich ilość i różnorodność sprawia, że nie mam pojęcia, którą wybrać. Ważę obecnie 85kg przy 180cm wzrostu, a chciałbym zejść na 75kg, najlepiej na około 70kg. Zależy mi na spaleniu tłuszczu z brzucha, ud i pośladków. Zamierzam wykonywać ABS 8 minut, a do tego regularne bieganie i pływanie + siatkówka na wf. Czy mógłby ktoś mi doradzić, aby przebrnąć przez gąszcz tylu różnych diet?

http://kfd.pl/s/a5n

dieta low carb. przeczytaj, ułóż, wrzuć, a ludzie Ci ocenią.