Jaka dieta i odżywki dla początkującego?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Jaka dieta i odżywki dla początkującego?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 10:56

Czesc wszystkim. A wiec jestem nowym uzytkownikiem forum i zwracam sie do was z prosba o pomoc a wiec chodze na silownie od jakiegos miesiaca, no i widze jakies efekty ale nie duze. Nie prowadze zadnej diety bo niewiem co i jak jedynie co to staram sie jesc duzo miesa i owocow, warzyw. Mam porzadny plan treningowy sporzadzony przez trenera. Nie uzywam zadnych odzywek bo sie nie znam a na slepo niechce kupywac.

Moja parametry to :
Wiek- 17 lat
Waga- 85 kg
Wzrost - 187-188 cm

Prosilbym o pomoc, jakies rady co i jak robic by miec lepsze efekty chodzi mi tu o diete odzywki czy to juz moge kupic i ogolnie wszelkie rady.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

"Mała" lipomastia a siłownia i dieta , Dieta na redukcję LOW CARB | do oceny , Jaka dieta i trening na redukcję brzucha? , Dieta na redukcję , Jaka Kreatyna? | odżywki

#2 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 10:58

A i dodam iz niewiem czy ja mam robic czy miec wieksza mase czy mam schudnąć z ciala :/

Do góry of the page up there ^

#3 kris00011

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 13 01 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sala treningowa
Staż [mies.]: 6

Napisano 12 listopad 2011 - 10:59

Na temat diety wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych. A jeśli widzisz jakieś efekty to żadne odżywki póki co nie są Ci potrzebne

Do góry of the page up there ^

#4 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 11:00

Noo zbyt duzo sie nie dowiedzialem z tego

Do góry of the page up there ^

#5 eliot01

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 78
Rejestracja: 09 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Złotoryja

Napisano 12 listopad 2011 - 11:06

http://www.kfd.pl/tr...ujacych-f8.html Podwieszone masz.
I wejdź w Dietę tam też w podwieszonych

Do góry of the page up there ^

#6 kris00011

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 13 01 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sala treningowa
Staż [mies.]: 6

Napisano 12 listopad 2011 - 11:07

My Ci nie powiemy czy masz schudnąć czy przytyć. Wklej najlepiej swoją fotkę to Ci powiemy. A właściwie czego Ty się chcesz dowiedzieć? Tam jest wszystko na temat diety oraz podane konkretne przykłady.

Do góry of the page up there ^

#7 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 11:10

Fotke niedlugo podkleje. Hmm czy czas juz kupic jakies odrzywki ?

Do góry of the page up there ^

#8 kris00011

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 13 01 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sala treningowa
Staż [mies.]: 6

Napisano 12 listopad 2011 - 11:12

Skoro widzisz efekty a nie masz konkretnej diety to po co Ci suple? Jedynie dietanabol i efekty na pewno będą

Do góry of the page up there ^

#9 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 11:13

ok :) To niedlugo podkleje fote i powiecie mi czy mam brac diete na odchudzanie czy na mase

Do góry of the page up there ^

#10 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 12:05

i39.tinypic.com/161jk2o.jpg

i44.tinypic.com/2e5t7af.jpg

i44.tinypic.com/2z8sytc.jpg

No i ocencie na masy czy na chudniecie

Do góry of the page up there ^

#11 Tang0

Grupa: Użytkownicy
Postów 68
Rejestracja: 09 02 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mrągowo

Napisano 12 listopad 2011 - 12:21

Masa, na wiosne możesz o jakiejś redukcji pomyśleć a tak póki co masa.

'He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.' S.Johnson

Do góry of the page up there ^

#12 podly12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 12 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 12 listopad 2011 - 12:24

Dzieki wielkie :)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 15:56

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Jaka dieta i odżywki dla początkującego?

#1 podly12

#0 Doradca KFD

#2 podly12

#3 kris00011

#4 podly12

#5 eliot01

#6 kris00011

#7 podly12

#8 kris00011

#9 podly12

#10 podly12

#11 Tang0

#12 podly12

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Jaka dieta i odżywki dla początkującego?

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło