Witam. Moja dziewczna od jakiegoś czasu stosuje dietę aby zrzucić parę kg. Próbowała już różnych diet układanych, przez lekarzy i innych specjalistów. Przynoszą one skutek lecz jaka by to nie była dieta to bardzo często odczuwa głód. Co robić w takiej sytuacji ? Nie chce żeby się z tym męczyła bo wiem że nie jest jej łatwo. Dodatkowo jakieś areoby plus pływalnia (4 razy w tyg). Są np jakieś mało kaloryczne produkty którymi mogła by w między czasie zaspokoić głód ?

Nikt nie pomoże ?

Sałatki z warzyw na przykład :) Podaj jej jeden dzień diety, rozpiske co je i ile.

No właśnie chodzi o to, że w zasadzie aktualna dieta jest oparta na bardzo dużej ilości warzyw.