Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
pytanie jak w temacie
Jak zwiększyć gęstość mięśni?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)
Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł)
Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
--------------------------------------
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł) Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł) Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł) Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rower stacjonarny - JAKI KUPIĆ? , siła strzału | jak powyzej , Jaka dieta pod cykl z Testosteronem? , Jak usztywnic nadgarstki ? | Mam problem z nadgarstkami; drobne kosci. , Miód jako trasporter?? %)
Rower stacjonarny - JAKI KUPIĆ? , siła strzału | jak powyzej , Jaka dieta pod cykl z Testosteronem? , Jak usztywnic nadgarstki ? | Mam problem z nadgarstkami; drobne kosci. , Miód jako trasporter?? %)
#4
MISIEEEEKU 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 870
- Rejestracja: 26 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: BD
Napisano 23 listopad 2010 - 15:35
podejrzewam ze cwiczyc regularnie trzeba i starannie i tyle :D nie ma na to innego zlotego srodka no chyba ze w żyle sobie dac ^^
Ice Ice Baby :D
? i zyjesz 
#6
MISIEEEEKU
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 870
- Rejestracja: 26 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: BD
Napisano 23 listopad 2010 - 18:20
uwierz mi ze jak cwiczysz a cwiczysz juz 9 miesiecy to powinnes miec spokojnie twarde ;o co ty chcesz miec biceps z tytanu?
Ice Ice Baby :D
#7
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5257
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 23 listopad 2010 - 18:21
1: Genetyka
2: Niski BF przy odpowiedniej masie + odpowiednia dieta
3: Jeśli powyższe są spełnione (a na pkt 2 potrzeba spor czasu) to można potrenować na wyższych zakresach powtórzeń, włączyć jakieś metody intensyfikujące i skrócić przerwy. Zabieg prosty, osobiscie uważam, że do tego celu bardzo dobrze nadają się treningi "o szerokim spektrum działania" - np. trójfazowy czy holistyczny.
2: Niski BF przy odpowiedniej masie + odpowiednia dieta
3: Jeśli powyższe są spełnione (a na pkt 2 potrzeba spor czasu) to można potrenować na wyższych zakresach powtórzeń, włączyć jakieś metody intensyfikujące i skrócić przerwy. Zabieg prosty, osobiscie uważam, że do tego celu bardzo dobrze nadają się treningi "o szerokim spektrum działania" - np. trójfazowy czy holistyczny.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
#8
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 23 listopad 2010 - 18:21
jak zaraz dam jednemu i drugiemu w żyłę to będziecie musieli zmienić forum 
Autorze, spróbuj innej specyfiki treningu, małe ciężary, duży zakres powtórzeń, może jakieś FBW/P&P
Autorze, spróbuj innej specyfiki treningu, małe ciężary, duży zakres powtórzeń, może jakieś FBW/P&P
Nie udzielam porad na pw.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Butapirazol | Uraz jatrogenny | Oekolp | Olimp System Protein Display 7 | Elite Whey zastosowanie | ActivLab Whey Protein dawkowanie | BCAA na mase