Jak zrzucic tluszcz z brzucha

#1 lesnik83

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 21
Rejestracja: 30 04 2009
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz

Napisano 03 maj 2009 - 12:17

Hej- mam taki problem - mam 176 cm i waze ok 79 kg. w sumie moglo by byc mniej, ale az mi tak na tym nie zalezy bo nie mam faldow tluszczu ani na twarzy ani nigdzie indziej- jedyny problem to brzuch. Moje pytanie jest nastepujace- co mam zrobic zeby stracic to sadlo- dodam ze cwicze z hantelkami w domu, do tego tenis i bieganie co najmniej 2- 3 razy w tyg. co mam robic- jakie stosowac cwiczenia, moze jakas dieta?
Wiem, ze pewnie odpowiedzi sa gdzies na forum, ale jestem nowy i nie wiem za bardzo jak sie tu poruszac? licze na pomoc bardziej doswiadczonych kolegów.
z gory dzieki
narka

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)

Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł)

Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trenażer-orbitrek | jak zwał tak zwał , Trening brzucha , Masa mięśniowa brzucha , HST | Jakie czwiczeńa? , Jak przybrać na masie?? | co jesc, jak trenowac i wogule...