Jak zrzucić brzuch i przybrać masę mięśniową?

#1 Poison ET

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 17 05 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 17 maj 2010 - 16:48

Siemka mam prawie 15lat urodziny za 3 miechy chce zrzucić troche brzucha ale przybrać na masie mięsniowej:D:D
Bardzo mi zależy na wyrzeźbieniu klatki piersiowej i mięśni brzucha:P

W domu mam Ławeczke i Hantelki.

Pomurzcie mi doprać odpowiednie ćwiczenie na rzeźbe.

I co mam robić żeby zrzucić brzuch a przybrac mase miesniową.

Proszę was odpowiadajcie mi w komentarzach a nie np. w jakis linkach:D

Z Góry dzięki.

Załączone pliki

Obraz_1_.jpeg (90,29 KB)
Ilość pobrań: 26

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal Amino 2700 - 700 tabletek (w wyprzedaży tylko - 199,00 zł)

MAN Clout - 600 gram (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (w wyprzedaży tylko - 64,78 zł)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę z powolnym spaleniem tłuszczu , Kontuzja kolana - jak ułożyć trening? , Plastry antykoncepcyjne - jak używać? | plastry antykoncepcyjne , Jak urosnąć , Dieta na masę dla endomorfika