Jak zrobić kebaba

#1 chceschudnac84

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 150
Rejestracja: 26 05 2006

Napisano 06 wrzesień 2009 - 19:44

Jestem wielkim fanem dworcowego zarcia :-D

Zdaje sobie sprawe, ze jest niezdrowe, ale w końcu raz sie zyje :-)

Wiecie moze jak zrobić kebaba w domu? :-D

Moze przeniose sie z dworca do domu :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Domowa siłownia, a orginalna | Jak wpłynei na początkowy rozwój... , Jaki Bulk? , Czy to dobra masa aby rzeźbić? | jak wyzej , Jak najlepiej spalić tłuszcz? | tez spalaczy !! , Jak brać Testosteron + Deca-Durabolin + Omnadren? | JAK TO BRAĆ??

#2 wifon

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 127
Rejestracja: 28 02 2009

Napisano 07 wrzesień 2009 - 10:01

Kalorii raczej nie zmniejszysz, ale jak mówisz raz sie zyje :-)

1 turecki chlebek

0,5 kg mięsa do kebabu

6 łyżek oleju

cebula

120g białej kapusty

120g czerwonej kapusty

4 pomidory

ogórek świeży

100g sałaty lodowej

pieprz

sól

papryka

2 łyżki bulionu

Kapustę, ogórek i sałatę tniemy w paski, posypujemy bulionem i mieszamy. Cebule kroimy w kostke, a pomidory w plasterki. Mięso z cebula i przyprawami smazymy na oleju, az bedzie chrupiace. Turecki chlebek dzielimy na 4 czesci i przecinamy wzdłuz aby uzyskac rozkladana kanapke i podpiekamy w opiekaczu. Chlebki wypełniamy miesem i pozostałymi składnikami. Polecam do kebabu sos jogurtowo-czosnkowy. Niebo w gębie :-D