Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam! Od dwóch miesięcy dzień w dzień jadłem na śniadanko placek KFD niestety już mi nie wchodzi tak, jak na początku. Chciałbym zmienić troche forme śniadaniową i zamiast placka będę jadł 3 jajka gotowane + pił mleko ze zmielonymi płatkami. Czy to byłaby dobra forma? I jak zmielić płatki? Bo jak zmiele blenderem to chyba stępię ostrze? Proszę o rady
Jak zmielić płatki owsiane?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Bio Tech USA Crea Pump - 50g (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,79 zł)
![Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]](http://sklep.kfd.pl//cache/57cac583ff73ba0fba6c0d2d041e7963_62x62.jpg "Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]")
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Bio Tech USA Crea Pump - 50g (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,79 zł) Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł) Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jak w dni nie treningowe? , Jakie sposoby na uspokojenie? | śmieszna sprawa %) , Jaki najlepszy spalacz na rynku? | j w , METANABOL | co i jak , Triceps | Jak go wyrzezbic???
jak w dni nie treningowe? , Jakie sposoby na uspokojenie? | śmieszna sprawa %) , Jaki najlepszy spalacz na rynku? | j w , METANABOL | co i jak , Triceps | Jak go wyrzezbic???
#2
Pasterzowiec 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 26 listopad 2011 - 12:34
Ja mam pytanie czy musisz je wgl. mielic :)? ja zalewam plateczki goracym plekiem by platki zmiekly to w zimnym mleku sa twarde i nie smaczne( pomiajac ze czy tak czy siak i tak sa nie dobre :P)
A co do placka .. jak jesz ten placek? tak jak jest na filmiku , czyli z bananem i jogurtem naturalnym ? Ja jem raz tak a raz sobie jem z jogurtem np truskawkowym 0% tluszczu lub zwykly jakis yogurt smak jest inny i jest troche urozmaicona dieta a nie ciagle to samo :)
A co do placka .. jak jesz ten placek? tak jak jest na filmiku , czyli z bananem i jogurtem naturalnym ? Ja jem raz tak a raz sobie jem z jogurtem np truskawkowym 0% tluszczu lub zwykly jakis yogurt smak jest inny i jest troche urozmaicona dieta a nie ciagle to samo :)
#3
kris00011
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 162
- Rejestracja: 13 01 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sala treningowa
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 26 listopad 2011 - 12:47
W sumie wolałbym zmielone bo płynny pokarm szybciej się wchłania i szybciej mam miejsce na kolejne węglowodany a naprawde potrzebuje dużo węglowodanów.
Co do placka, wbijałem 3 jajka 100g płatków (ciężko było to umieszać gdyż dominowały płatki ;/ ) dosypywałem troche cynamonu i imbiru do smaku. Po usmażeniu placka dodawałem łyżkę miodu i całość smarowałem komfiturką. Było smaczne ale przejadłem się tym i na jakiś czas muszę wymyślić inne śniadanko równie wartościowe.
Co do placka, wbijałem 3 jajka 100g płatków (ciężko było to umieszać gdyż dominowały płatki ;/ ) dosypywałem troche cynamonu i imbiru do smaku. Po usmażeniu placka dodawałem łyżkę miodu i całość smarowałem komfiturką. Było smaczne ale przejadłem się tym i na jakiś czas muszę wymyślić inne śniadanko równie wartościowe.
#4
Pasterzowiec
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 26 listopad 2011 - 13:05
Użytkownik kris00011 dnia 26 listopad 2011 - 12:47 napisał
W sumie wolałbym zmielone bo płynny pokarm szybciej się wchłania i szybciej mam miejsce na kolejne węglowodany a naprawde potrzebuje dużo węglowodanów.
Co do placka, wbijałem 3 jajka 100g płatków (ciężko było to umieszać gdyż dominowały płatki ;/ ) dosypywałem troche cynamonu i imbiru do smaku. Po usmażeniu placka dodawałem łyżkę miodu i całość smarowałem komfiturką. Było smaczne ale przejadłem się tym i na jakiś czas muszę wymyślić inne śniadanko równie wartościowe.
Co do placka, wbijałem 3 jajka 100g płatków (ciężko było to umieszać gdyż dominowały płatki ;/ ) dosypywałem troche cynamonu i imbiru do smaku. Po usmażeniu placka dodawałem łyżkę miodu i całość smarowałem komfiturką. Było smaczne ale przejadłem się tym i na jakiś czas muszę wymyślić inne śniadanko równie wartościowe.
Ho to ladnie dajesz platkow ja daje 50-80g platkow ..
Moj kumpel robi tak ze daje do miksera 50g platkow + bialko/gainer zalezy co ma i wtedy sie troche jakby sieka go moze sprobuj tak
#6
Pasterzowiec
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 26 listopad 2011 - 15:05
Użytkownik Padre dnia 26 listopad 2011 - 14:52 napisał
uzyj mlynka do kawy
Wlasnie to jest ta mysl tak jak na filmie :)
#8
wieju80
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 114
- Rejestracja: 23 01 2011
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec
-
Staż [mies.]: O mnie
Napisano 26 listopad 2011 - 17:17
W sumie to ucieszył mnie ten filmik i liczę na to, że pan Adam wie co mówi.. a chodzi o płatki owsiane Tesco. Kupuję te same bo paczka schodzi poniżej 2zł! Jednak cały czas męczył mnie problem, czy aby na pewno nie są to płatki błyskawiczne o wysokim IG, bo w gruncie rzeczy to na opakowaniu nie piszą konkretnie, a czas przygotowania podają 2-4min (czyli jak w przypadku błyskawicznych "Kupiec" na przykład..)
#9
Pasterzowiec
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 27 listopad 2011 - 11:04
Film od specjalisty :) wiec chyba wie Adam co mowi kiedys znalazlem ten film od gazetki jak kupilem bialeczko i w gazecie byl On i tak jakos ten film znalazlem i stad wzial sie moj domowy sposob na gainera domowego :P ( mleko, banan,[kakao/bialko] i plateczki) :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: MAN Vaporize | Balance 1,5% z 1,5% glukozą i wapniem 1, | Suplementy diety na mase | Naturell Czosnek Forte sklep | Scitec Amino 5600 apteka | Glukozamina Hi Tec | Dermena Szampon lek