Jak zapobiec???

#1 Tyler

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 52
Rejestracja: 15 08 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 58

Napisano 20 listopad 2006 - 19:38

Jak wiadomo bieganie na długie dystanse spala tłuszcz, ale i również spala mięśnie, i tu moje pytanie czy spala tylko mięśnie dolnych partii czy górnych również?? Jeśli wszystkich to jak zmniejszyc spalanie mięśni przy robieniu definicji??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Crea Pump - 50g (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,79 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)

Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy - egzaminy wojskowe? , Ślimak jako ryba lądowa wg UE %) , CO I JAK HMB I KREATYNA , jak zrzucić tłuszcz i zrobić mięsień hmb?? , Jaka Kreatyna?

#2 ~Łukasz

#ciągła walka o to co nieosiągalne.

Grupa: Super Mod
Postów 8973
Rejestracja: 28 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 20 listopad 2006 - 19:42

powiedzmy tak, że przy bieganiu hudnie całe ciało, na pewno przy częstych i długich biegach. Skoro robisz definicje to aż tak długo nie musisz biegać :-D

Jak zmniejszyć??
ww po bieganiu

--------------------------------
daruj sobie takie porady bo nie masz o tym pojecia

Użytkownik .ooEEETAMoo. edytował ten post 20 listopad 2006 - 21:42

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Do góry of the page up there ^

#3 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1863
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 20 listopad 2006 - 21:03

W trakcie biegu napoj z weglami moze byc izotoniczny... np. maxcarb trca albo cos podobnego...
zreszta do rzezby bieganie 45 - 60 min na 60% HRmax nie powinno ci za mocno wypalic miesni... te 60% to szybki marsz albo wolny truchcik...

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#4 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 20 listopad 2006 - 21:50

Użytkownik Tyler dnia 20-11-2006, 21:38 napisał

również spala mięśnie

Sory za off topa
Od kiedy to mięśnie mają własciwości łatwopalne ?? Tak szybko biegasz, że aż sie iskrzy??
Może to jakaś właściwośc przydatna w przemysle rafineryjnym??