Witam mam pytanie jak zabudowac zebra słuszałem że cieżko jest to zrobic na siłce na której cwicze jest maszyna która rzekomo powinna izolowac międzyżebrowe i skośne brzucha ale niestety nic to nie daje
Jak zabudowac żebra
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie aminokwasy? , Odżywka na Masę | Jaka odzywka na mase , jak się przełamać ? , Bóle w dolnej części kręgosłupa - jak zapobiegać? | bóle w dolnej części kręgosłupa , Jaka metka najlepsza?? :devil: :devil: | Jaka metka najlepsza?? :devil: :devil:
Jakie aminokwasy? , Odżywka na Masę | Jaka odzywka na mase , jak się przełamać ? , Bóle w dolnej części kręgosłupa - jak zapobiegać? | bóle w dolnej części kręgosłupa , Jaka metka najlepsza?? :devil: :devil: | Jaka metka najlepsza?? :devil: :devil:
#2
Napisano 25 maj 2006 - 15:42
nie ma ogólnie typowych ćwiczeń...poprostu odpowiednia dieta + do tego ćwiczyć brzuch klate i plecy
#3
Napisano 25 maj 2006 - 16:41
Przenoszenie hantla oraz ćwiczenia na skośne brzucha(tu chyba nie powinno być problemu)
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Napisano 25 maj 2006 - 17:26
maszyny sobie daruj,szczególnie jeśli chcesz coś "zabudować".
Skoro widazć żebra to chyba z masą nienajlepiej.
Skoro widazć żebra to chyba z masą nienajlepiej.
#5
Napisano 26 maj 2006 - 14:55
w sumie to masa jest na żebrach ale tłuszczowa a co do odpowiedzi to dzięki napewno okażą sie pomocne
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Olimp Massacra efekty uboczne | Nutrex Hemo Rage Ultra apteka | Badanie krwi cukier | Aminostar D-Ribose opis | Volumaize efekty | Suplementy diety antykoncepcja | Actilyse 10
Pomoc











