Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
mam problem juz mam na siłowni zrobic :
Wznosy barków "szrugsy" 3s 12-10-8
ale nie oge nigdzie znalesc jak to poprawnie zrobic i jak to powinno wygladac mozna jakis link ze zdjeciami prosic ?
Jak wykonać wznosy barków?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
ActivLab Beta Alanine - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)
--------------------------------------
Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) ActivLab Beta Alanine - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak dawkować Kreatyna + Nitrobolon 2? , Lekkoatletyka | jaka suplementacja , Allegro - przesylka kurierska pobraniowa | Czyli co i jak i gdzie? Kraków , Skuteczne leki nasenne - albo jakieś środki. | skuteczne środki nasenne , Jakie suplementy na masę?
Jak dawkować Kreatyna + Nitrobolon 2? , Lekkoatletyka | jaka suplementacja , Allegro - przesylka kurierska pobraniowa | Czyli co i jak i gdzie? Kraków , Skuteczne leki nasenne - albo jakieś środki. | skuteczne środki nasenne , Jakie suplementy na masę?
#2
skowron1995 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 25 08 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 11 październik 2011 - 20:31
www.kfd.pl/wznosy-barkow-szrugsy-34108.html
Filmiki na yt są, poszukaj.
Filmiki na yt są, poszukaj.
Użytkownik skowron1995 edytował ten post 11 październik 2011 - 20:32
#3
karolr87
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 265
- Rejestracja: 07 03 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 11 październik 2011 - 20:31
http://www.kfd.pl/wz...ugsy-34108.html
Nawet nie zajrzałeś do atlasu ćwiczeń a jak zaglądałeś i nie znalazłeś to masz problem z oczami.
Nawet nie zajrzałeś do atlasu ćwiczeń a jak zaglądałeś i nie znalazłeś to masz problem z oczami.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Urazy kolan | Sklepy z odzywkami | Bio Tech Amino ST 2300 lek | Uraz rzepki | Ciężarki na kostki | Falvit mama sklep | Megabol gainer