Jak usztywnić nadgarstek?

#1 KubasPowerx

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 18 03 2009

Napisano 30 marzec 2009 - 13:49

Cześć. Od kiedy zacząłem dźwigać i podnosić ciężary na siłce mam problemik z nadgarstkiem. Zrobił mi się jakiś rozchwiany , zbytnio nim mogę pokręcić..Jak usztywnić nadgarstek, trochę mnie zaczyna irytować..

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

PVL Mutant Rage 960g (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)

Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jako Białko? , Jak schudnąć z brzucha i boczków , Jakiej firmy kupic kreatyne , Jak zredukować wagę? | Chce stracić KG. , Jak ćwiczyć i jak brać białko? | cwiczenia

#2 l.med.Renie

Specjalistka pomocnik :)

Grupa: Uzytkownicy
Postów 1157
Rejestracja: 15 03 2005

Napisano 30 marzec 2009 - 13:53

Do kupienia w sklepie i taniej w internecie sa stabilizatory nadgarstków. Pozwalają na usztywnienie nadgarstka i powolne powracania do stanu sprzed rozchwiania. Możesz nawet ćwiczyć w stabilizatorze na siłowni.
Innym sposobem jest dźwiganie mniejszych ciężarów..

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Jak usztywnić nadgarstek? - Forum KFD.pl