Siemka, zauważyłam że zaczynają mi się pojawiać żylaki na nogach. Od kilku lat pracuję w pozycji stojącej i zdaję sobie sprawę że to jest główną przyczyną powstawania żylaków. Nie chcę aby te które już są dalej się powiększały i powstawały nowe, dlatego chciałam was zapytać czy znacie może jakieś sposoby na usunięcie żylaków?

Najlepiej jest unikać zbyt długiej pozycji stojącej lub siedzącej, ale rozumiem że przez wzgląd na twoją pracę nie jest to wykonalne. Dbaj o odpowiednie odżywianie, stosuje diety bogate w błonnik, które nie powodują zaprać, jedz dużo warzyw i owoców.
Napięcie naczyń włosowatych poprawia napar z liści brzozy i lipy, także pij tego jak najwięcej. Unikaj soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i zacznij pić witaminy: C, B, E, PP.

Musisz dbać o odpowiednią wagę, nadwaga sprzyja żylakom, gdyż utrudnia krążenie krwi w żyłach. Dlatego też zalecany jest ruch, dobrze jest pływać, jeździć na rowerze, spacerować. Po pracy powinnaś zaś odpoczywać z nogami uniesionymi powyżej tułowia, w takiej pozycji krew lepiej spływa z nóg do serca. Osoby z żylakami powinni też unikać wysokich temperatur, a więc długich gorących kąpieli, saun, solarium czy depilacji gorącym woskiem.