Jak troszke urosnac?

Tagi tematu: urosnac, troszke

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:02

Mam 17 lat cwicze kulturystyke i nie wiem czy popelnilem jakis blad poniewaz cwicze tak naprawde od 13roku zycia a od dwoch lat nie uroslem ani cm. WIecie mam 170cm to nie jest malo ale moze jest jakis sposob zeby urosnac jakis trening wyciagajacy dodam ze trenuje bardzo wytrwale i treningi ukladam sam ale ukladam malym obciazeniem a duzymi seriami wiec nie wiem czy obciazam kregoslup raczej nie. Prosze o naprawde zetela odpowiedz bo dla kulturysty to troszke maly wzrost a od 18 lat chcial zajac sie tym naprawde fachowo. WIec prosze pomozcie co zrobic.... Lekarz ROdzinny to to olewa... jak to oni.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Weider Whey Gold 500g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

ActivLab Creatine 500g (w wyprzedaży tylko - 35,00 zł)

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (w wyprzedaży tylko - 82,84 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Aerobiczna szóstka weidera | jak serie w a6w ? , Suplementy na siłe- jakie najlepiej??? , Jak jeść jajka? , Jaki kosk na drugi cykl? | Jaki kosk na drugi cykl? , jak ułożyc cykl? | jak to wszystko brac?

#2 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19182
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków
Staż [mies.]: 7 lat

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:08

Teraz, że tak powiem musztarda po obiedzie... Nawet w tym wieku co teraz jesteś, jeśli w ogóle może być mowa o treningu siłowym to tylko z odpowiednią opieką instruktorską i pracą na odpowiednich obciążeniach...

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:17

Czyli co nie ma szans zeby urosnac???

Do góry of the page up there ^

#4 KRL

przypakowany murzyn przy samochodzie

Grupa: Spec
Postów 2775
Rejestracja: 25 05 2006
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nicea

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:19

Dexter ma 168cm wzrostu i wygrywa

.

Ogólnie faktycznie trochę wcześnie zacząłeś, ale człowiek rośnie trochę dłużej niż 17lat więc co nieco może Ci jeszcze przybyć. Tutaj nie ma reguły, znam typa, który do matury miał jakieś 165-170cm a po roku poleciał niemal 10cm.

Użytkownik ChoruS edytował ten post 12 kwiecień 2008 - 11:20

Chances make Champions

Do góry of the page up there ^

#5 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32358
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:23

http://www.fkif.pl/index.php?act=Search&am...wzrost&st=0

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1861
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 12 kwiecień 2008 - 11:41

Cytat

Dexter ma 168cm wzrostu i wygrywa happy.gif .

Ogólnie faktycznie trochę wcześnie zacząłeś, ale człowiek rośnie trochę dłużej niż 17lat więc co nieco może Ci jeszcze przybyć. Tutaj nie ma reguły, znam typa, który do matury miał jakieś 165-170cm a po roku poleciał niemal 10cm.

To jest raczej ewenement i musiał mieć zaburzenia hormonalne... Jak pisał Bossy Wg mnie musztarda po obiedzie a wszystko to wina źle prowadzonego treningu i powinna to być przestroga dla wszystkich 13 latków którzy chcą ćwiczyć... W takim wieku walczy się z własnym ciężarem co jeszcze pobudzi nas organizm do wzrostu (pompki, podciąganie na drążku etc), a u Ciebie to może być efekt nadmiernych ciężarów i jestem pewien że również braku rozciągnięcia - nie rozciągałeś się po każdym treningu co "blokowało" wzrost kości... Nie mówiąc już o tym że mogłeś nabawić się wady kręgosłupa...
pozdr.

Edit: Jak ćwiczysz na siłowni rozciągaj się po treningu, do tego zwisy na drążki rano wieczorem rozciąganie prostowników i walcz

pozdr

Użytkownik P4v3U edytował ten post 12 kwiecień 2008 - 12:46

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#7 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 13:31

Dobrze bede sie duzo rozciaga i zwis juz zaczolem robic dzieki . a jakie rozciagania sa najlepsze wie ktos moze normalne takie tradycyjne ?

Do góry of the page up there ^

#8 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1861
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 12 kwiecień 2008 - 13:35

Znajdź w internecie metody rozciągania mięśni grzbietu i brzucha przede wszystkim ale oczywiście resztę również obowiązkowo... Jest pewna stronka ale nie wiem czy mi można ją przesłać bo nie wiem czy to konkurencja czy nie

co prawda żadne to forum ale wolę nie ryzykować

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#9 psoiree

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 15 02 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: odnowa

Napisano 12 kwiecień 2008 - 16:38

Użytkownik P4v3U dnia 12-04-2008, 14:35 napisał

co prawda żadne to forum ale wolę nie ryzykować

Obowiązuje zakaz podawania linków / odnośników do sklepów lub stron komercyjnych innych niż oficjalany sklep kfd.pl.

Tutaj chodzi o sklepy...

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19182
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków
Staż [mies.]: 7 lat

Napisano 12 kwiecień 2008 - 16:44

Piszę jak byk sklepy i strony komercyjne, a Ty jeszcze przekręcasz

Załatwcie na pw i po sprawie

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 17:34

Ale wiecie a mozna gg podac to ja bym podal i byscie mi napisali bo ja nic konkretnego nie moge znalesc:/

Do góry of the page up there ^

#12 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19182
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków
Staż [mies.]: 7 lat

Napisano 12 kwiecień 2008 - 17:35

Możesz

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#13 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 17:37

9990838 oto moje gg.:)

Do góry of the page up there ^

#14 KRzysztofffff

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 12 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 12 kwiecień 2008 - 17:57

A dodam ze ja jak wstaje rano to jestem o 3-4,5cm wiekszy niz pod koniec dnia zalezy od dnia czy to moze miec wplyw na to ze jeszcze mam szanse urosnac

Do góry of the page up there ^

#15 BLU3

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 65
Rejestracja: 22 11 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 13 kwiecień 2008 - 14:25

Użytkownik KRzysztofffff dnia 12-04-2008, 18:57 napisał

A dodam ze ja jak wstaje rano to jestem o 3-4,5cm wiekszy niz pod koniec dnia zalezy od dnia czy to moze miec wplyw na to ze jeszcze mam szanse urosnac

to normalne kręgosłup rano nie jest ubity a wieczorem po całym dniu no chyba rozumiesz :P