Jak trenować w wieku 14 lat.

#1 szefo13

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 12 11 2007

Napisano 12 listopad 2007 - 16:40

Witak mam 14 lat i chciał bym trenować na siłę tylko mam jeden problem mieszkam daleko od miasta i chciał bym trenować we własnym zakresie. Z góry dziękuje za odpowiedź :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)

OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

ILOŚĆ POWTÓRZEŃ - JAK LEPIEJ ĆWICZYĆ? , redukcja tkanki tłuszczowej | ...czyli jak zgubić brzuszek ;) , Jakie ćwiczenia na masę? , Jak to brac <zielony> , Połówki w wyciskaniu na klatkę

#2 KRL

przypakowany murzyn przy samochodzie

Grupa: Spec
Postów 2818
Rejestracja: 25 05 2006
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 12 listopad 2007 - 16:47

http://www.fkif.pl/i...showtopic=12847

Polecam lekturę tego artykułu, a od siebie dorzucę, że w Twoim wieku warto zaangażować się w jakiś sport (np pływanie) a na siłownię zawitać za jakiś rok-dwa.

Chances make Champions

Do góry of the page up there ^

#3 kuba122

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 02 09 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44

Napisano 12 listopad 2007 - 20:42

ja ogolnie uwazam ze 14 lat to dobry wiek zeby zaczac cwiczyc ale pod okiem doswiadczonej osoby a na wlasna reke dlatego jezeli nie masz mozliwosci trenowania z instruktorem (doswiadczonym) to lepiej sobie odpusc

Do góry of the page up there ^

#4 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 12 listopad 2007 - 21:12

http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=76 ułóż sobie plan na podstawie tego artykulu dołącz do tego np. basen raz w tyg i na poczatek bedzie gitara :ziober:

Użytkownik kamykmm edytował ten post 12 listopad 2007 - 21:13

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 DARO_PL

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 09 11 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 14 listopad 2007 - 23:13

troszke za szybko jak na ten wiek , siłownia w niekturych przypadkach powoduje twardnienie i umacnianie sie kosci co spowalnia wzrost, narazie uprawiaj sporty -> lywanie np jak wczesniej zostało napisane.PZDRAWIAM

Do góry of the page up there ^

#6 Gacus1991

RETURN

Grupa: Spamer ;)
Postów 2347
Rejestracja: 01 09 2006
Wiek: 51

Napisano 15 listopad 2007 - 00:20

pływanie, gimnastyka, sztuki walki, to przygotuje twoje stawy odpowiednio, gdybym był w twoim wieku i wiedział tyle co teraz to bym siłe zaczał od 19 roku zycia a wczesniej tylko basen, gimnastyka i sw

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty