Jak trenować nogi, gdy jedna jest dłuższa?

#1 kot090

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 05 09 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2012 - 10:28

witam. trenuja na silowni jakis czas ale zazwyczaj odpuszczalem sobie trening nog gdyz jedna noge mam minimalnie dluzsza od drugiej przez co krotsza noga znosi wieksze obciazenia i rosnie nie co szybciej.

czy ktos z was mial podobny problem? czy moze byl z tym u lekarza? jak sobie z tym poradzic?

pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

meta czy deca?? | oto jest pytanie:P prosze o rade... , Białko jako uzupełnienie diety | Białko , Spam na maila - jak się pozbyć? , Jaki trening po ACT? , Ważne nogi | rzeźba nóg

#2 Panbudzik

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 706
Rejestracja: 31 08 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3;1+

Napisano 26 luty 2012 - 10:33

Najlepiej doradzic sie lekarza ...
Minimalnie dluzsza tzn ile??
Jesli chodzi o minimitery to wedlug mnie ciezar rozklada sie rownomiernie ....
Albo sprobuj pod ta krotsza podlozyc cos np: maly krazek , moze wtedy ciezar sie rownomiernie rozlozy ....

... " 3/4 zycia spędzilem na treningach, resztę zmarnowalem" - Bruce Lee

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć