Jak trenowac na worku bez rozgrzewki?

#1 Under555

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 103
Rejestracja: 22 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 32

Napisano 03 lipiec 2010 - 00:25

Cze, coś tam bawię się w walki tj. póki co z workiem. Miałem kontuzję nadgarstka jakiś czas temu i przed każdym trenem muszę go rozgrzewać… ale… jak uderzyłem ostatnio w worek bez rozgrzewki – wkręciłem sobie, ze to niby ulica i ten gość (worek) mnie atakuje więc nie było czasu na rozgrzewkę – walnąłem prawego sierpa podejrzewam nie technicznego i aż mnie nadgarstek zabolał… a za 2h był na nim siniak… Jak zrobić, żebym mógł bez rozgrzewki się bić… tzn. póki co trenować na worku.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,90 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki priorytet w treningu FBW? , Jakie suplementy na cykl? , Jaka Kreatyna na pierwszy cykl? | Jakieś witaminy do tego? , Bezpieczne zabawki , Jak ulozyc wlasny plan treningowy???