Witam!! Mam mały problem bo zaczęły się maturki i nie daje rady z posiłkami sobie. I powiedzcie mi co mam zrobić jeżeli wypada mi drugie śniadanie( oczywiście nie codziennie, ale z 2-3 razy tak było) Czy zapomnieć o braku tego posiłku, czy np. zjeść więcej po treningu o 50g węgli a białko rozłożyć na inne posiłki??

Nic sie nie stanie jak nie zjesz 2-3 razy posilku.Ewentualnie rozloz bialko po innych posilkach,ww raczej jak chcesz dokladac to przed treningiem.
P.S.Ja tez mam matury i rozplanowalem sobie taki diete,ze jem 10 min.przed wyjsciem z domu,a jak wracam,za jakies 3-4 godziny posilek juz na mnie czeka .

Użytkownik sofix26 edytował ten post 11 maj 2006 - 19:58

W takim wypadku przydatny jest gainer. :)

Użytkownik Vardi dnia 11-05-2006, 21:10 napisał

Niby tak,ale gdzie go wypic?W trakcie trwania maturyGdzie schowac szejker z gainerem,jak np.nie masz samochodu?To nie lakcje,ze mozesz wziasc ze soba plecak.

Ile jest tych matur ze to az taki problem?? Raptem 3 razy. Rozumie ze chcesz trzymac sie diety, nie mam nic przeciw, ale nic sie nie stanie jak nie przyjmiesz btw kilka razy. A mowiac o dokladaniu bialka do innych posilkow pamietaj zeby nie dodac bialka za duzo bo i tak wys.asz.