Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam wszystkich. powiedzcie mi jak pogodzic ze soba bcaa i ultimate protein (trec) po treningu/ jak wiadomo nie mozna przyjmowac bcaa w jednej porcji z bialkiem. jak to zrobic odzywka bialkowa bezposrednio po treningu ? a bcaa kiedy ? czy na odwrot? powiem jeszcze, ze pol godz po treningu przyjmoje porcje storma. z gory dzieki za pomoc!
:: jak to pogodzic ??? <mysli> ::
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
![Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały]](http://sklep.kfd.pl//cache/0daaa7cabc3f5758e269cd2d590fd278_62x62.jpg "Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały]")
Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł) Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł) Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Suplementy | Poradzcie co i jak , Animal pak + trec cm3 + białko - jak dawkować? | help , Pocenie się dłoni - jak zapobiec?! | pocenie się dłoni , Co jeszcze????? , PROFESJONALNE STOJAKI WOLNOSTOJĄCE | Marbo Professional | MP-S001
Suplementy | Poradzcie co i jak , Animal pak + trec cm3 + białko - jak dawkować? | help , Pocenie się dłoni - jak zapobiec?! | pocenie się dłoni , Co jeszcze????? , PROFESJONALNE STOJAKI WOLNOSTOJĄCE | Marbo Professional | MP-S001
#3
kielars 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 15 listopad 2008 - 11:29
z tego co gdzie kiedys czytalem to nie powinno sie brac bialka i bcaa w jednej porcji, poniewaz nastapi konflikt w chlanianiu.
powrót do formy...
#4
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 15 listopad 2008 - 13:02
Użytkownik kielars dnia 15-11-2008, 11:29 napisał
z tego co gdzie kiedys czytalem to nie powinno sie brac bialka i bcaa w jednej porcji, poniewaz nastapi konflikt w chlanianiu.
yyyyyyyyyyyy....a bcaa to niby co??aminokwasy jesli mi wiadomo...
#5
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 15 listopad 2008 - 13:56
Prosze, dowod na to, ze sobie tego nie wymyslilem.
"Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!)
Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny.
Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu aminokwasów dojdzie do kolizji we wchłanianiu. We wszystkich wymienionych przypadkach (glutamina, hmb, kreatyna ) kolizji nie będzię."
"Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!)
Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny.
Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu aminokwasów dojdzie do kolizji we wchłanianiu. We wszystkich wymienionych przypadkach (glutamina, hmb, kreatyna ) kolizji nie będzię."
powrót do formy...
#7
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 16 listopad 2008 - 16:17
dzieki za odp. nie bede zakladal nowego tematu wiec pisze tutaj, a mianowicie czy dekstroza moze spelniac to samo zadanie co carbo po treningu (odbudowac straty glikogenu) ???
Użytkownik kielars edytował ten post 16 listopad 2008 - 16:18
powrót do formy...
#9
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 17 listopad 2008 - 23:48
Tak.
Zamiast dextrozy kup zwykla glukoze spozywcza
.
Zamiast dextrozy kup zwykla glukoze spozywcza
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#10
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15659
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 18 listopad 2008 - 12:42
oczywiscie ,ze moze,lecz carbo jest zdecydowanie lepszym rozwiazaniem.
Nawiązując do poprzedniego pytania zapodam mój sposób:15-20 min. przed koncem treningu zaczynam popijac carbo zmieszana z bcaa,gluta,stromem,a po ok.30 min. od zakonczenia cwiczen porcja białka.
Nawiązując do poprzedniego pytania zapodam mój sposób:15-20 min. przed koncem treningu zaczynam popijac carbo zmieszana z bcaa,gluta,stromem,a po ok.30 min. od zakonczenia cwiczen porcja białka.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Protein Freak miarka | Kreatyna fakty i mity | Allergo-Comod | Aminostar Inosin tabletki | Owoc Bzu czarnego | Vichy Liftactiv efekty | Ćwiczenia kalorie