Witam wszystkich.
Potrzebuje pomocy dla brata!
Mój brat nazbierał trochę odżywek tzw. Jabczan Kretyny TCM z ACTIVITY 2 X 150 kapsułek, DEXTROZE, Aminokwasy AMINO 4500 320 tabletek z TRECA, 30saszetek NITROXA z MEGABOLA i nie wie jak to pogodzić. Proszę o rady jak to zastosować, ewentualnie co na razie odstawić?
Proszę też żeby nikt nie pisał że mój brat jest głupi bo to akurat wiem.
Niech ktoś mu pomorze bo jednak trochę tego jest i szkoda żeby się zmarnowało!

Użytkownik BoniekZMC dnia 12-07-2007, 17:48 napisał

jablczan rano i po treningu
dextroze po treningu
aminokwasy przed i po treningu
nitrox przed treningiem

Ja bym tak to zrobił:
DT:
rano na czczo TCM+dekstro
przed treningiem saszetka nitroxu
po treningu TCM+dekstro
DNT:
rano na czczo TCM+dekstro
około godzin treningowych TCM na pusty zoładek

Aminokwasy miedzy posilkami

Po co ta dekstroza rano, na pusty zoladek?

Użytkownik Torres dnia 12-07-2007, 18:34 napisał

Jedynie w celu zwiększenie poziomu cukrów we krwi , do progresji insuliny się nie nada ponieważ po nocy mamy niski poziom cukrów we krwi - co za tym idzie brakuje insuliny , która i tak nie była by przydatna jako transporter do jabłczanu - kreatyna nie jest insulino zależna a sodo zależna , zaś sam jabłczan to molekuła grupy hydroksykwasów karboksylowych mających zdolność do samodzielnego stymulowania wyrzutu insuliny.
Jako ,że insuliny z rana jest nie wiele jabłczan jako forma estryfikowana - posiadająca wiązanie estrowe z tlenem (+ dwa wiązania azotowe) sprawdzi się autonomicznie. Generalizując samo TCM wystarczyłoby z rana jednakże warto użyć glukozy w celu zwiększenia cukrów we krwi - wyhamowania nocnego katabolizmu oraz ewentualnemu zapobiegnięciu wykorzystania jabłczanu w innych celach np. energetycznym.

(Odpisałem profilaktycznie bo tak naprawdę nie wiem co ~Tomek miał na myśłi)

Użytkownik BoloMat edytował ten post 12 lipiec 2007 - 21:53

Cytat

To mialem na mysli

Ahaa .