Czesc, witam :).
Takie pytanie czy cwiczycie brzuch bedac na masie ? Do tej pory cwiczylem brzuch 3x tyg 1cwiczenie po 4 serie po kazdym normalnym treningu na silce. Jednak teraz jak przybedzie fatu to miesnie i tak nie beda widoczne a mozna wnioskowac ze brzuch bedzie wygladal na wiekrzy bo miesnie urosna a tluszczyk je zasloni. Jak to jest u Was ?

Jak urośnie to się zbije później wagę i odsłoni mięśnie brzucha. Lepiej tak niż żeby się później okazało, że zredukujesz tłuszcz a mięśni brzucha jak na lekarstwo i wtedy jest nieciekawie. Najlepiej to masuj z głową. (czyt. z odpowiednią dietą by nie zalewać się tak)

Ja obecnie brzuch rzadko trenuje ze względu na ciężkie treningi FBW gdzie dość sporo się napracuje jako stabilizator.

Jak Cię zalewa na masie to chyba nie tylko na brzuchu, co nie?
Ćwicz odpowiednio całe ciało i tyle. A czy będziesz robił dodatkowe ćwiczenia na brzuch to już Twoja brocha.

Tak jak Jarzyn, nie robię osobno brzucha od kilku miesięcy, sporadycznie, i nie ubywa mięśni.

Użytkownik owszem dnia 30 październik 2011 - 23:50 napisał

NO tak ale inaczej wyglada przypakowana otluszczona lapa czy tam klatka, a inaczej przypakowany otluszczony brzuch :)
OK dzieki za info.
POZDRO:)