Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak szybko zgubić tłuszcz z brzucha?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
saix

saix

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witajcie,
Jestem tutaj nowy więc jeżeli nie jest to odpowiedni temat to sorka.

Mam 20 lat, wzrost między 180 - 190 i ważę około 80kg
Chciałbym się was poradzić jak szybko mogę stracić brzuch polecano mi ćwiczenia ale jak do tej pory nie widzę efektu...
Może jakieś porady z waszej strony, jak się najlepiej odżywiać i najlepszy sposób na szybkie pozbycie się okrągłego brzucha... :-)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Dedicated Fusion Pro - 1814gDedicated Fusion Pro - 1814g 199.00 zł 189.00 zł
  • Optimum Casein 100% - 930gOptimum Casein 100% - 930g 129.00 zł 129.00 zł
  • USA Laboratories Cutting Edge - 120 tablUSA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl 89.00 zł 49.00 zł
  • Mhp Up Your Mass 2270gMhp Up Your Mass 2270g 189.00 zł 134.99 zł
  • BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!]BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!] 149.00 zł 84.9 zł
  • PVL Iso-Gold 2270 g.PVL Iso-Gold 2270 g. 269.00 zł 249.00 zł
  • Olimp Prostatan - 60 kaps.Olimp Prostatan - 60 kaps. 39.00 zł 35.00 zł
  • Scitec Attack - 720gScitec Attack - 720g 124.00 zł 109.00 zł
  • Vitalmax Glutamina 400gVitalmax Glutamina 400g 79.00 zł 59.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    nie wiem jakie cwiczenia wykonywałes ale na spalanie tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz trening wydolnosciowy ...aeroby
    • 1

    #3
    Zdobys

    Zdobys

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Dokładnie, ładny sześciopaczek to w 80% dobra dieta i aeroby, ćwiczenia formują mięśnie, ale co z tego, że masz ładne mięśnie brzunia jak są oblane tłuszczem :) CARDIO CARDIO CARDIO ! :D
    • 0

    #4
    saix

    saix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    No właśnie o to mi chodzi... Dlatego nie zależy mi teraz na mięśniach brzucha tylko by zrzucić ten tłuszcz... :/
    Może ktoś z was poleca jakąś dobrą dietę? Oraz ostatnio ktoś mi polecał abym zakupił sobie http://sklep.kfd.pl/...caps-p-888.html

    Tylko nie wiem czy jest sens.
    • 0

    #5
    J4kuza

    J4kuza

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 794 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice WWA
    • Staż [mies.]: na +
    bez odpowiedniej michy i aero na pewno nie
    • 0

    #6
    saix

    saix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Może macie jakąś odpowiednią dietę ? :-)
    • 0

    #7
    Matisowi

    Matisowi

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 85 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    Tutaj masz diety redukcyjne,wybierz odpowiednią dla siebie.
    Do tego kręć aeroby.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko