Jak spalić muj brzuch - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Jak spalić muj brzuch

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 mario161

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 17 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Busko Zdrój
Staż [mies.]: 1

Napisano 18 listopad 2009 - 21:39

cześć jestem nowy na forum i zacząłem od niedawna ćwiczyć ale mam problem ponieważ mam trochę odstający brzuch i nie wiem jag go spalić aby później móc ćwiczyć jego mięśnie, robię w domu brzuszki i podnoszenie nóg typu świeca czy to w czymś pomorze i jakie mam robić ćwiczenia???? z góry dzięki

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)

Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Opinie o AquaTest 100mg/ml Balkan | jakie środki? , Jakie suplementy na cykl masowy? | kilka dobrej jakości mięsa , Jaka odżywka - 15 lat? , pomózcie ułożyć mi pierwszy cykl | cwicze od 3 lat i chciałbym zastosować test.prolangatum,jak stosować , Brzuch | jak lepiej??

#2 ejber

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1893
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: xxx

Napisano 18 listopad 2009 - 21:56

Dieta low carb i aeroby. Poczytaj w podwieszonych.

0

Do góry of the page up there ^

#3 .eLDOKa.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 795
Rejestracja: 12 05 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów!
Staż [mies.]: ***

Napisano 18 listopad 2009 - 22:51

Proponuję bieganie

Jestem lirycznym narkomanem!.
NAJLEPSZY TRENING NA PLAŻOWĄ FORMĘ!

0

Do góry of the page up there ^

#4 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12238
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 18 listopad 2009 - 22:53

profil uzupelnij

Większej sygnatury się nie dało?

0

Do góry of the page up there ^

#5 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 18 listopad 2009 - 23:01

mój bo moje
tak na marginesie

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#6 mario161

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 17 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Busko Zdrój
Staż [mies.]: 1

Napisano 19 listopad 2009 - 19:20

Ale ja nie chcę stosować odżywek, a oprócz biegania polecacie jakieś ćwiczenia???

0

Do góry of the page up there ^

#7 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 19:27

jazda na rowerze.

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#8 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 19:29

a co preferujecie bardziej bieganie czy jazda na rowerku stacjonarnym?

0

Do góry of the page up there ^

#9 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 19:37

To zależy np.od pogody, czy jestem na siłce, czy aero robie z rana itp.A dietę Kolego masz??

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#10 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 19:41

tzn kiedy tylko moge (kiedy jest fajna pogoda) to biegac?

0

Do góry of the page up there ^

#11 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 19:55

Użytkownik bartek7 dnia 19-11-2009, 19:41 napisał

tzn kiedy tylko moge (kiedy jest fajna pogoda) to biegac?

Na przykład.Jak możesz to korzystaj z ładnej pogody dopóki jest.

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#12 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 20:00

ok :) tylko ze tu gdzie jestem to trudno o ladna pogode...kraina wiecznych deszczow

Użytkownik bartek7 edytował ten post 19 listopad 2009 - 20:07

0

Do góry of the page up there ^

#13 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 20:07

No to zostaje Ci bieganie na siłowni lub rowerek stacjonarny

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#14 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 20:09

dobra bede biegal dookola jakiegos atlasu

0

Do góry of the page up there ^

#15 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 20:10

Użytkownik bartek7 dnia 19-11-2009, 20:09 napisał

dobra bede biegal dookola jakiegos atlasu

to nie masz bieżni na siłce??

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#16 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 20:14

niestety ale cwicze w domu...dlatego pytalem czy lepiej biegac czy na rowerku

0

Do góry of the page up there ^

#17 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 20:16

Użytkownik bartek7 dnia 19-11-2009, 20:14 napisał

niestety ale cwicze w domu...dlatego pytalem czy lepiej biegac czy na rowerku

Aha, widocznie nie doczytałem Twoich poprzednich postów.Spróbuj także kompleksów ( w podwieszonych tematach), można się nieźle spompować.

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#18 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 20:18

kompleksow???tzn?

0

Do góry of the page up there ^

#19 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7888
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 19 listopad 2009 - 20:26

Użytkownik bartek7 dnia 19-11-2009, 20:18 napisał

kompleksow???tzn?

http://www.kfd.pl/kompleksy-64682.html

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#20 bartek7

Nowy na pokładzie

Grupa: KFD pro
Postów 37
Rejestracja: 02 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 listopad 2009 - 20:34

dzieki

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: CarboNox masa | Ipriflawony | Permen opinie | Atoperal krem | Witaminy Hi Tec | Xpower FLASH XT dawkowanie | Mineral Complex apteka

Aktualny czas: maj 29 2012 17:26

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.