Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak sie prawidłowo roziągać?
Jak sie rozciągać
Strona 1 z 1
#1
atos31 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 135
- Rejestracja: 28 07 2010
Napisano 12 październik 2009 - 11:52
Witam! Od jakiegoś pól roku próbuje zrobić szpagat. Niestety mam tak spiete miesnie, ze jest to niemal niemozliwe. Pomyslalem, ze to wina tego, ze za slabo sie rozciagam. Dlatego wlasnie zwracam sie do Was z pytaniem Jak sie prawidłowo roziągać?
Jak sie prawidłowo roziągać?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (w wyprzedaży tylko - 219,00 zł)
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (w wyprzedaży tylko - 74,00 zł)
Interactive Muscle Guard 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (w wyprzedaży tylko - 219,00 zł) HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł) Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (w wyprzedaży tylko - 74,00 zł) Interactive Muscle Guard 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki Monohydrat Kreatyny na pierwszy cykl? , CLENBUTEROLN SAM CZY WCZESNIEJ Z CZYMS INNYM | WITAM CLENBUTEROL JAK LEPIEJ , "Kasza" na Tricepsie , Obwód w pasie - wysoki wzrost , Jak zapobiec??? | spalaniu mięśni...
Jaki Monohydrat Kreatyny na pierwszy cykl? , CLENBUTEROLN SAM CZY WCZESNIEJ Z CZYMS INNYM | WITAM CLENBUTEROL JAK LEPIEJ , "Kasza" na Tricepsie , Obwód w pasie - wysoki wzrost , Jak zapobiec??? | spalaniu mięśni...
#2
mal09
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 137
- Rejestracja: 12 02 2010
Napisano 12 październik 2009 - 14:58
Aby się prawidłowo rozciagnac nie musiz robic nic innego jak porzadne rozciagajace cwiczenia. Mam tu na mysli wszelkiego rodzaju skłony i wyginanie. Spróbuj tez masazu i zmiennociepłego prysznica, który poprawi krązenie i rozluzni miesnie. Zrobienie szpagatu nie jest łatwe, ale tez nie jest skomplikowane 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Leczenie mykoplazmy | Badanie krwi cukier | Metocard ZK | Loquen | Dexamethason WZF 0,1% | Humanobol efekty | Urosan