Jak się odżywiać?

#1 -MAT0-

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 01 09 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:mazowieckie
Staż [mies.]: 1

Napisano 23 grudzień 2010 - 20:45

Witam. Chciałbym dowiedzieć się w jak mam się odżywiać. Nie zamierzam na razie mieć diety ale chcę wiedzieć co jeść np. przed treningiem i po, czy po więcej węglowodanów czy białka... I co najlepiej przed snem w dniu treningowym spożywać w celu lepszej regeneracji i przyrostów, bo jednak od odżywiania też dużo zależy ? (słyszałem, że przed snem najlepsze są jajka ). Proszę o kilka "dobrych rad" ,z góry dzięki . Pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy do kreatyny? , Co i jak zażywać | HMB Olimp 1250 + L-Karnityne 600 + Thermo Fat Burner , Gdzie w Szczecinie jest jakiś sklep ze sprzętam do siłowni (NIE DROGI) , Jaki trening na wytrzymałość? , jako pierwszy przedstawia się Szef :) | czyli co byś chciał /a wiedzieć o Yaro ???