Jak schudnac zeby było widać mieśnie brzucha?

#1 djerektus

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 22 07 2008

Napisano 22 lipiec 2008 - 23:27

Witam!
Mam 17 lat wzrost 183cm waga 85 kg. na siłke chodze 4 razy w tygodniu. Brzuszki robie w domu 3 serie po 40. brzuch mam twardy ale nie widac zbyt dobrze miesni dopuki ich nie napne. Słyszałem ze trzeba wiec zmienic diete. Chciałbym schudnac na tyle aby było widac miesnie ale i na tyle aby nie musiec przybierac na wadze. wszystko jest ok tylko brzuch jest owiniety w tk tłuszczowa. Dlatego prosze o pomoc . pozdrawiam!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

BSN No-Xplode + Olimp Mono Kreatyna | jaka? jak dawkować ? , POWAZNA SPRAWA !!! | Jak ma sie wątroba do gainerów ????????? , Jakie odżywki? | Jakie odzywki? , Test.prol. + metanabol jak połączyć?? , PLAN treningu | prosze o jakieś sugestie i zastrzeżenia żeby wszytsko było okej

#2 Preqtor

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spamer ;)
Postów 1864
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: Mało

Napisano 22 lipiec 2008 - 23:29

A jaką dietę stosujesz?

Zacznij trening aerobowy.

CHCESZ ODKRYĆ SEKRET MASY MIĘŚNIOWEJ? <--- KLIKNIJ TUTAJ

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 22 lipiec 2008 - 23:31

Napisz swoją dotychczasową dietę. Brzuszki nie spalą tłuszczu, trzeba będzie też dorzucić jakieś delikatne aeroby

pozdr.

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 djerektus

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 22 07 2008

Napisano 23 lipiec 2008 - 10:55

moja dieta to duzo nabiału i kurczaka. wiec gdyby ktos mogł by mi rospisac jakas w miare prosze. z góry dziekuje.

Do góry of the page up there ^

#5 Preqtor

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spamer ;)
Postów 1864
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: Mało

Napisano 23 lipiec 2008 - 11:06

To nie jest dieta. Poczytaj o low carb ułóż i tu ci ktoś skoryguje. Nikt za ciebie diety nie ułoży.

http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html

CHCESZ ODKRYĆ SEKRET MASY MIĘŚNIOWEJ? <--- KLIKNIJ TUTAJ

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć