Jak schudnąć w tydzień z brzucha

#1 daredevil99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 154
Rejestracja: 26 01 2005

Napisano 26 sierpień 2011 - 18:32

Witam, chciałabym pozbyć się fałdek i boczków z brzucha. Nie są one tak bardzo duże ale czuje się z nimi źle.
Czy jest możliwe abym pozbyła się niechcianego tłuszczyku w przeciągu tygodnia? Bardzo mi na tym zależy.
Może znacie jakieś ćwiczenia na brzuszek, które pomogą w szybkim zrzuceniu zbędnych kg? Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki rozmiar rękawicy wybrać? , Dieta, a praca i brak czasu | czyli jak to ze sobą pogodzić , jak kończycie trening? | rozciąganie , Trening na motyle | Jakie ćwiczenia wykonywać hantlami łamanym , Mata tatami :F | Co gdzie i jak...

#2 sid12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 151
Rejestracja: 22 02 2005

Napisano 26 sierpień 2011 - 19:37

W ciągu 1 tygodnia nie zrzucisz dużo kg, max 2 -3 i to przy bardzo drastycznej diecie, której osobiście nie polecam ze względu na późniejszą możliwość wystąpienia efektu jo-jo.
Tutaj znajdziesz mnóstwo ćwiczeń na mięśnie brzucha, przesyłam linka
http://www.kfd.pl/tr...zucha-f100.html

Do góry of the page up there ^

#3 czorcia

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 147
Rejestracja: 14 10 2007

Napisano 26 sierpień 2011 - 20:41

Jeśli chcesz mieć zgrabny i ładny brzuch to polecam ci aerobiczną 6 weidera. Co prawda jest to ćwiczenie które trzeba wykonywać w dłuższym okresie czasu za to efekty są powalające, tutaj znajdziesz na ten temat mnóstwo informacji:
http://www.kfd.pl/ae...-a6w-46308.html

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć