Witam, za miesiąc czeka mnie ważna impreza, na której nie ukrywam chciałabym wyglądać dobrze. I w tym właśnie przeszkadza mi moja drobna nadwaga, której chciałabym się pozbyć. Wiem że miesiąc to niezbyt długi okres czasu na zrzucenie 15 kg, ale może znacie jakieś sposoby aby szybko schudnąć? Bardzo mi na tym zależy z góry dzięki za wszelkie info

Noooo, moja droga chcąc zrzucić 15 kg w miesiącu to naprawdę nie wiem co by trzeba było zrobić. Chcąc uzyskać taki efekt musiałabyś pozbyć się ok 4 kg w ciągu jednego tygodnia a to muszę przyznać szalone tempo! Radzę ci odchudzać się z głową, normalnie, bo nawet jeśli faktycznie pozbędziesz się tych 15 kg w ciągu miesiąca to zapewniam że wrócą one tak szybko jak się ich pozbyłaś.

Też tak uważam. Zacznij zdrowo się odżywiać i ćwiczyć a waga sama będzie leciała w dół. Tutaj masz link do atlasu ćwiczeń, swoją drogą świetnie opracowanego, pomoże ci w wykonywaniu prawidłowo ćwiczeń na wszystkie partie ciała. http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html powodzenia