Jak robić pompki

#1 bestia99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 152
Rejestracja: 04 01 2010

Napisano 12 październik 2009 - 12:22

Witam! Być moze moje pytanie wyda Wam sie głupie, ale jak robić pompki? Nie chodzi mi o zwykłe, tradycyjne pompki, ale o jakies zmodyfikowane :-D

Jak mozna urozmaicic to rewelacyjne cwiczenie? podzielcie sie swoimi sposobami.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal CarniTech 473 ml (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł)

PVL Mutant Whey 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)

Gaspari Intra Pro 2,2kg (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

TREC Fat Killer 455 ml (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy do spalania tłuszczu? | L karnityna czy typowy spalacz , Jakie najmocniejsze odżywki? , bialko | jakie? , Pomocy!!! nie wiem co zrobić ...szybka masa!! , Ocena planu 5x5 | Proszę o ocenę i jakieś rady

#2 Xavier8

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 07 09 2006

Napisano 12 październik 2009 - 15:07

Prócz tradycyjnych robię jeszcze pompki na dwa inne sposoby. Jednym z nich są pompki, w których nogi spoczywaja na podpórce, a rece na ziemi. Drugi sposób jest dokladnie odwrotny. To rece sa na podpókach, a nogi zostają na podłodze. Wypróbuj też pompki na jednej rece i na piesciach :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Jak robić pompki - Forum KFD.pl

#1 bestia99

#0 Doradca KFD

#2 Xavier8

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Jak robić pompki - Forum KFD.pl