Jak robić pompki

#1 bb14

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 10 12 2007

Napisano 12 październik 2009 - 11:57

Siema! Słyszałem, ze najlepszym cwiczeniem na klatke są pompki. Mam jednak maly problem. Wiem jak je wykonywac w tradycyjny sposób, ale powiedzcie mi jak robić pompki nieklasyczne? Chodzi mi o jakies zmodyfikowane :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Odpowiednia waga - jaka? , Jaka odżywka dla koszykarza? , Jaki suplement na masę i siłę? , Cyklo Testabolon | jak dawkowac i co ile dni? , Jaka jest różnica między aminokwasami a aminokwasami BCAA?

#2 magneto33

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 09 06 2010

Napisano 12 październik 2009 - 14:59

Prócz tradycyjnych pompek polecam Ci tez pompki z podpórką pod nogami i rekoma na podłodze. Swietne sa tez pompki robione dokoladnie na odwrót, czyli z rekoma na podpórce i nogami na podlodze. Wypróbuj tez pompki na jednej rece i na piesciach. Powodzenia! :-D