Jak przygotować się do treningów sztuk walki?

#1 Dante08

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 628
Rejestracja: 27 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15+7

Napisano 02 kwiecień 2011 - 15:06

Może trochę banalne ale w moim mieście jest to pierwsza sekcja Sw i chciałbym zrobić dobre wrażenie.
Zależy mi na nauce tej sztuki^^
To co mnie interesuje ,czy zacząć rozciągać sie w domu pomiędzy treningami,jak popracować nad szybkością i wytrzymałością...??
Jaki skompletować sprzęt na początek??

"(...)I tylko jedno może unicestwić marzenie,strach przed porażką(...)"

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

WINKO OXA PRIMKA | jak brac ? , Jak robić pompki , Jaka dieta i trening na redukcję brzucha? , Jaka sztuka walki? | Jaką sztukę walki wybrać ? , Jak brac CP w dni nie treningowe??

#2 motabuss

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 412
Rejestracja: 07 02 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ta siła?
Staż [mies.]: 12+

Napisano 02 kwiecień 2011 - 16:49

zacznij od kupna rekawic i szczeki na koncu reszta sprzetu + spodnie
mozesz troche potruchtac , zrobic jakis trening silowy z wlasnym ciezarem ciala w domu, porozciagac sie
najwazniejsza jest systematycznosc na treningach i dawanie z siebie wszystko

"pokaże wam podstawowego loł kinga"

Mój DT- Zapraszam!

Do góry of the page up there ^

#3 nevalainen

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1186
Rejestracja: 24 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Dużo

Napisano 02 kwiecień 2011 - 17:30

A co to jest??? Boks, muay thai, kickboxing, teakwondo(czy jak to się pisze), karate, judo, bjj. To wszystko to sw.
Jeśli chodzi o te pierwsze 4, to bieganie, kondycja.
Jeśli to karate, to lepiej zostań przy siłowni.
Jeśli to judo, lub bjj, lub zapasy, sambo itp. to wytrzymałość ci się bardziej przyda.
Sprzęt, to w tych pierwszych 3 rękawice, tylko nie kupuj nic poniżej 60zł. Najlepiej jakieś za 90zł, lub 100zł, 10/12oz. Droższe też możesz, ale na początek nie ma sensu.
A w reszcie to nie wiem, nigdy nie ćwiczyłem.

Do góry of the page up there ^

#4 ejber

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1893
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: xxx

Napisano 02 kwiecień 2011 - 19:11

Jak chcesz zrobić dobre wrażenie to zostawiaj serce na każdym treningu, trenuj sumiennie i się nie woź.

Do góry of the page up there ^

#5 Dante08

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 628
Rejestracja: 27 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15+7

Napisano 02 kwiecień 2011 - 20:23

No mój błąd bo nie napisałem jaka sztuka :oops:

Chodzi o Kickboxing;)

Cytat

Jak chcesz zrobić dobre wrażenie to zostawiaj serce na każdym treningu, trenuj sumiennie i się nie woź.

Będe pamiętał i + dla Ciebie... B-)

Dzieki wszystkim;)

P.s.Szczęka,gdzieś czyatłem że nie kupować całej szczęki(źle sie oddycha) tylko górną czy to prawda???

"(...)I tylko jedno może unicestwić marzenie,strach przed porażką(...)"

Do góry of the page up there ^

#6 deny00

Się rozkreca

Grupa: KFD pro
Postów 380
Rejestracja: 30 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3x

Napisano 02 kwiecień 2011 - 20:48

Tak. Najlepsza tylko górna.

Im wiecej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu

Do góry of the page up there ^

#7 nevalainen

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1186
Rejestracja: 24 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Dużo

Napisano 02 kwiecień 2011 - 20:48

Tak to jest prawda, cała utrudnia oddychanie, a w tylko górnej oddychasz swobodnie, niby cała jest bezpieczniejsza, ale to zawsze najpierw wypadają te z góry, wiec nie ma o co się martwić, bierz tą pojedynczą.

Do góry of the page up there ^

#8 Dante08

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 628
Rejestracja: 27 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15+7

Napisano 02 kwiecień 2011 - 21:13

Dzięki bardzo,temat uważam za zamknięty;)

"(...)I tylko jedno może unicestwić marzenie,strach przed porażką(...)"

Do góry of the page up there ^

#9 Marchewkaa

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 183
Rejestracja: 06 01 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piekło

Napisano 21 kwiecień 2011 - 00:25

Wytrzymałość i kondycja to prawie to samo, bez jednego drugie się wyklucza.

A po co chcesz zrobić wrażenie na treningu? Trenuj dla siebie a nie dla innych. Po prostu zap.... , i się z tego cieszysz :).

Do góry of the page up there ^

#10 ejber

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1893
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: xxx

Napisano 22 kwiecień 2011 - 14:19

Cytat

Wytrzymałość i kondycja to prawie to samo

Marchewa ludzie proszą, obserwuj tematy narazie sie nie wypowiadaj, bo z każdym kolejnym postem się kompromitujesz!!

Do góry of the page up there ^

#11 Draxido

Grupa: Użytkownicy
Postów 1687
Rejestracja: 26 02 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 23 kwiecień 2011 - 04:12

Bieganie i rozciąganie na wszyskie sw ci sie przyda

*Dziennik Treningowy by Draxido- Zapraszam*
Podsumowanie CYKLU POST 513

Do góry of the page up there ^

#12 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 23 kwiecień 2011 - 10:34

Draxido Przeczytaj wypowiedzi przed tobą.....
Jaki sens powtarzać wypowiedź jak nic nowego się nie wnosi ;/

Do góry of the page up there ^

#13 Chudzina81

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 11 02 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 24 kwiecień 2011 - 18:57

Zaangażowanie zaangażowanie i jeszcze raz zaangażowanie.
Powiem to na moim przykładzie.Byłem na 1 treningu i po rozgrzewce już chciałem stamtąd uciec myślałem iż rady nie dam i do końca nie wytrzymam fizycznie a tym bardziej psychicznie,ale coś mi w środku mówiło abym został abym się nie poddawał.Obserwowałem chłopaków i widziałem iż lepiej ode mnie wcale nie wyglądają.Lało się z nich jak i ze mnie.Wmówiłem sobie skoro oni sobie dają jakoś rade ja też dam(przecież nikt odrazu nie rodzi się mistrzem).Jak skończył się trening byłem bardzo zadowolony że dotrwałem i już nie moge się doczekać następnego.Co prawda cały obolały jestem i ledwo co się ruszam ale w 100% jestem zadowolony z tego.

Do góry of the page up there ^

#14 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 26 kwiecień 2011 - 22:23

KickBoxing to nie jest sztuka walki.
Idz i trenuj, jak jestes slaby kondycyjnie, slabo przygotowany ogolnorozwojowo, a nie chcesz zaliczyc wtopy schodzac po rozgrzewce do szatni, zacznij od treningu act/fbw w silowni + bieganie, stretching.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#15 Wielkolud

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 27 04 2011

Napisano 12 maj 2011 - 14:15

Dla mnie sztuka walki zawsze była swoistego rodzaju religią, podczas treningów wywalaj flaki na macie tudzież w ringu i przykładaj się. Przede wszystkim musisz pamiętać, że bez hektolitrów wylanego potu i cholernego bólu nic nie osiągniesz.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć