Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Nie mam problemow z chipsami, fastfoodami itp. Tylko te slodycze. Moge trzymac diete fajnie przez 5 dni a pozniej przychodzi weekend w ktorym potrafie wpilowac 4-5 Snickersy.
POMOCY :)
Jak powstrzymać się od słodyczy?
Ocena:
#1
biscan 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 413
- Rejestracja: 29 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wielka Brytania
-
Staż [mies.]: 12+4
Napisano 06 luty 2011 - 17:40
Jakie sa Wasze metody od powstrzymywania sie od smieciowego jedzenia, a przede wszystkim chodzi mi o slodycze typu, batony (Snickersy etc.) i czekolady?
Nie mam problemow z chipsami, fastfoodami itp. Tylko te slodycze. Moge trzymac diete fajnie przez 5 dni a pozniej przychodzi weekend w ktorym potrafie wpilowac 4-5 Snickersy.
POMOCY :)
Nie mam problemow z chipsami, fastfoodami itp. Tylko te slodycze. Moge trzymac diete fajnie przez 5 dni a pozniej przychodzi weekend w ktorym potrafie wpilowac 4-5 Snickersy.
POMOCY :)
"IT'S SUPPOSED TO BE HARD.
IF IT WASN'T HARD, EVERYONE WOULD DO IT.
THE HARD... IS WHAT MAKES IT GREAT."
• http://www.kfd.pl/ye...row-177406.html // Progress Photos; pages 1, 4.
IF IT WASN'T HARD, EVERYONE WOULD DO IT.
THE HARD... IS WHAT MAKES IT GREAT."
• http://www.kfd.pl/ye...row-177406.html // Progress Photos; pages 1, 4.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)
UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
--------------------------------------
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł) Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł) UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Podciąganie na jednej ręce | Jak dojśc do tego poziomu. , Jakie mięso podczas masy? , Amatorskie ćwiczenie | bede dodawal nowe pytania w miare jak nasuna mi sie do glowy , Jaka ławka do 500zl , Jakie odżywki do Metanabol?
Podciąganie na jednej ręce | Jak dojśc do tego poziomu. , Jakie mięso podczas masy? , Amatorskie ćwiczenie | bede dodawal nowe pytania w miare jak nasuna mi sie do glowy , Jaka ławka do 500zl , Jakie odżywki do Metanabol?
#2
stefcio213
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 06 02 2011
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 06 luty 2011 - 17:48
A najgorzej jest w supermarketach, stoisz sobie i czekasz na swoja kolej a koło kasy pełno słodyczy :<
Zawsze mam z tym problem ale jakoś sobie radze, jem słodycze tylko w stresujących sytuacjach np. kiedy rozwalił mi się laptop, odrazu poszedłem wpitolić Milke, tak juz bywa, jak nie jadasz ich codziennie a powiedzmy co tydzień to nie powinno być żle, tylko przeżuć się może na gorzką czekoladę i jedz po kostce dziennie, to pomaga
Zawsze mam z tym problem ale jakoś sobie radze, jem słodycze tylko w stresujących sytuacjach np. kiedy rozwalił mi się laptop, odrazu poszedłem wpitolić Milke, tak juz bywa, jak nie jadasz ich codziennie a powiedzmy co tydzień to nie powinno być żle, tylko przeżuć się może na gorzką czekoladę i jedz po kostce dziennie, to pomaga
#3
biscan
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 413
- Rejestracja: 29 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wielka Brytania
-
Staż [mies.]: 12+4
Napisano 06 luty 2011 - 18:10
Użytkownik stefcio213 dnia 6-02-2011, 17:48 napisał
A najgorzej jest w supermarketach, stoisz sobie i czekasz na swoja kolej a koło kasy pełno słodyczy :<
Zawsze mam z tym problem ale jakoś sobie radze, jem słodycze tylko w stresujących sytuacjach np. kiedy rozwalił mi się laptop, odrazu poszedłem wpitolić Milke, tak juz bywa, jak nie jadasz ich codziennie a powiedzmy co tydzień to nie powinno być żle, tylko przeżuć się może na gorzką czekoladę i jedz po kostce dziennie, to pomaga
Zawsze mam z tym problem ale jakoś sobie radze, jem słodycze tylko w stresujących sytuacjach np. kiedy rozwalił mi się laptop, odrazu poszedłem wpitolić Milke, tak juz bywa, jak nie jadasz ich codziennie a powiedzmy co tydzień to nie powinno być żle, tylko przeżuć się może na gorzką czekoladę i jedz po kostce dziennie, to pomaga
Ojj supermarkety to jest horrow. Jade zawsze na zakupy w weekend z mama, aby upewnic sie, ze nie zapomni o twarogach, wodac, itd. i zawsze wpadam w pulapke i siegam po slodycze.
"IT'S SUPPOSED TO BE HARD.
IF IT WASN'T HARD, EVERYONE WOULD DO IT.
THE HARD... IS WHAT MAKES IT GREAT."
• http://www.kfd.pl/ye...row-177406.html // Progress Photos; pages 1, 4.
IF IT WASN'T HARD, EVERYONE WOULD DO IT.
THE HARD... IS WHAT MAKES IT GREAT."
• http://www.kfd.pl/ye...row-177406.html // Progress Photos; pages 1, 4.
#4
stefcio213
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 06 02 2011
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 06 luty 2011 - 18:12
Ja narazie w co wpadam to z samego rana kiedy sięgam po rodzynki do owsianki 
Słodyczy na szczęście jem rzadko
Słodyczy na szczęście jem rzadko
#5
Dan Pushiez
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 572
- Rejestracja: 07 10 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków (Nowa-Huta)
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 06 luty 2011 - 18:16
Jak masz ochote na słodycz kup sobie owoc, ponieważ owoce też mają cukry ;PP
#6
CwaniakKOX
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 487
- Rejestracja: 24 08 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 17+3SW
Napisano 06 luty 2011 - 18:20
Ja mam taki sposob ze nie chodze do sklepu nie kupuje i nie jem 
"Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz." - Muhammad Ali ;)
#7
Raw Power
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 193
- Rejestracja: 17 01 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 06 luty 2011 - 18:22
w marketach przy kasach jest rzeczywiscie najgorzej :D
dlatego zazwyczaj wybieram takie gdzie są gumy do żucia i tic-tac :) zawsze mniejsze zło...
ja sobie radze tak, że w weekendy sobie pozwalam na coś słodszego niż zwykle. oczywiscie nie mowie tutaj o czekoladach itp. ale np. miód, rodzynki, owoce, powidła. ale to też w rozsądnych ilościach :)
dlatego zazwyczaj wybieram takie gdzie są gumy do żucia i tic-tac :) zawsze mniejsze zło...
ja sobie radze tak, że w weekendy sobie pozwalam na coś słodszego niż zwykle. oczywiscie nie mowie tutaj o czekoladach itp. ale np. miód, rodzynki, owoce, powidła. ale to też w rozsądnych ilościach :)
#8
~Cezar
- KFD to mój dom ;)
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2126
- Rejestracja: 06 02 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 06 luty 2011 - 18:28
Czasem coś sobie zjedz,żeby później nie było nagłego ataku na słodycze,wrzuć troche rodzynek do owsianki,jakaś odżywka,baton proteinowy to trochę powinno Cię odciążyć. Ja mam tak że nie jem słodyczy,nie ciągnie mnie. Czasem wrzucę sobie coś małego jak najdzie ochota,ale nigdy więcej niż trzeba czyli 1 princepolo XXL orzechowe
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !
#9
misiek_93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 642
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 33
Napisano 06 luty 2011 - 18:32
Ja właśnie jak miałem zrzutkę to na początku powstrzymywałem się od słodyczy we wszystkie dni oprócz niedzieli ale jak potem się "przyssałem" to była masakra dlatego potem opracowałem coś takiego, że jak chciałem zjeść coś słodkiego to żułem gumę, niby trochę głupie ale pomagało przeważnie 
a jak nie pomagało to jadłem ale trochę, np. gdy miałęm czekoladę to chowałem ją tak, że musiałem coś podstawiać żeby dostać, zawsze na końcu półki, zawijałem zawsze starannie w opakowanie i brałem zawsze jedną kostkę i odkładałem, a jak chciałem następną to znowu to samo itd. i to zawsze działało, człowiek z natury jest leniwy
dlatego potem opracowałem coś takiego, że jak chciałem zjeść coś słodkiego to żułem gumę, niby trochę głupie ale pomagało przeważnie a jak nie pomagało to jadłem ale trochę, np. gdy miałęm czekoladę to chowałem ją tak, że musiałem coś podstawiać żeby dostać, zawsze na końcu półki, zawijałem zawsze starannie w opakowanie i brałem zawsze jedną kostkę i odkładałem, a jak chciałem następną to znowu to samo itd. i to zawsze działało, człowiek z natury jest leniwy
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
#10
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 06 luty 2011 - 18:35
Nie ma się co powstrzymywać tak strasznie jak jesteś na masie to nie zaszkodzi czasami coś słodkiego zjeść.
Jak raz w tygodniu zjesz jakiegoś batona czy czekoladę to Cię nie zaleje
Jak raz w tygodniu zjesz jakiegoś batona czy czekoladę to Cię nie zaleje
#11
RECONb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 21 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jawor
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 06 luty 2011 - 18:40
Ja tam jeżeli mam ochotę na coś słodkiego to wolę sobie kupić jakiś dobry jogurt, bo jak już raz zjem coś słodkiego to mnie ''wciąga'' i jem przez cały tydzień albo z 2 razy dziennie.
Użytkownik RECONb edytował ten post 06 luty 2011 - 18:41
#12
grzesiek332
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 130
- Rejestracja: 23 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zawiercie
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 06 luty 2011 - 18:55
Ja miałem problem ze słodyczami. Potrafiłem dziennie zjeść ok.2 batonów i żelki albo coś w tym stylu. I akurat moje postanowienie o diecie i siłowni było równoległe z wizytą u dentysty.
Po tym jak dowiedziałem się że mam 18 zębów do leczenia w tym 3 kanałowo to z dnia na dzień odechciało mi się słodkiego. Teraz mam pół szczęki polepionej i 2 nie swoję zęby ( 2 straciłem jak mi po pijaku gębe obili ) dlatego już nawet nie pije 
A teraz jak mam chęć na coś słodkiego to zjem jakiś jogurcik, rodzynki, jakiegoś owoca
Po tym jak dowiedziałem się że mam 18 zębów do leczenia w tym 3 kanałowo to z dnia na dzień odechciało mi się słodkiego. Teraz mam pół szczęki polepionej i 2 nie swoję zęby ( 2 straciłem jak mi po pijaku gębe obili
) dlatego już nawet nie pije A teraz jak mam chęć na coś słodkiego to zjem jakiś jogurcik, rodzynki, jakiegoś owoca
Gdyby kózka koksowała, to by 200 wyciskała
#13
Gniewko20
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 601
- Rejestracja: 22 04 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tomaszów Mazowiecki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 06 luty 2011 - 19:03
Ja nie jem wg słodyczy odkąd trzymam dietę.Chęć na słodycze mi sama przeszła, po prostu nie trzymacie dobrze zbilansowanych diet i tyle, wasz organizm dąży do tego aby dostarczyć paliwa(węgli) i was kusi po słodycze.Ja bym radził podkręcić w waszych "dietach" i zobaczycie że wam przejdzie samo jedzenie słodyczy.Tak na marginesie, moje słodycze to rodzynki do owsianki, łyżeczka miodu do owsianych, albo 3 łyżeczki cukru do kawy(akurat kawę pije raz na tydzień albo rzadziej), no i oczywiście codzienny owoc.
#14
Jovis
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 499
- Rejestracja: 03 11 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 06 luty 2011 - 19:17
Gniewko, moze i dieta, ale psychika tez robi swoje
Jak ktos chce zjesc slodkiego, siegnijcie po jablko lub inny slodki owoc. W sumie jakbym mial wybierac miedzy batonem a jablkiem wybralbym owoc. A jak juz to predzej siegne po slodki sok np. marchewkowy itp. niz po batona.
Jak ktos chce zjesc slodkiego, siegnijcie po jablko lub inny slodki owoc. W sumie jakbym mial wybierac miedzy batonem a jablkiem wybralbym owoc. A jak juz to predzej siegne po slodki sok np. marchewkowy itp. niz po batona.
#15
overse
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2905
- Rejestracja: 03 06 2010
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 04/10
Napisano 06 luty 2011 - 19:18
zawsze mam pod ręką wodę + pojemniczek z ulubioną odżywką białkową, zalewam małą ilością wody i jest na tyle słodkie że odechciewa mi się batonów itp... pomiędzy posiłkami pije dużo zielonej herbaty i wody, tak wiec nawet gdybym chciał coś zjeść słodkiego to nie mam już miejsca w żołądku
jadłospis trzeba urozmaicać, przynajmniej raz w tygodniu robię naleśniki białkowe, czy też placki z dodatkiem dżemu itp...
jadłospis trzeba urozmaicać, przynajmniej raz w tygodniu robię naleśniki białkowe, czy też placki z dodatkiem dżemu itp...
#16
Gniewko20
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 601
- Rejestracja: 22 04 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tomaszów Mazowiecki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 06 luty 2011 - 19:27
Kurde ja wiem po sobie ile jadłem słodyczy zanim z dieta wystartowałem i ile jem teraz, więc łatwo wyciągnąć z tego wnioski.
#17
stefcio213
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 06 02 2011
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 06 luty 2011 - 19:47
Może dla Ciebie łatwo, dla mnie nie. Moja rodzina uwielbia słodkie, mam to po nich, ciągle coś jest w domu słodkiego, batony, czekolady i inne duperele a ja nie mam tak silnej woli. Jak widać Twoje wnioski są błędne.
KFD Gold
#20
Gniewko20
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 601
- Rejestracja: 22 04 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tomaszów Mazowiecki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 06 luty 2011 - 19:56
Użytkownik stefcio213 dnia 6-02-2011, 19:47 napisał
Może dla Ciebie łatwo, dla mnie nie. Moja rodzina uwielbia słodkie, mam to po nich, ciągle coś jest w domu słodkiego, batony, czekolady i inne duperele a ja nie mam tak silnej woli. Jak widać Twoje wnioski są błędne.
Moja teoria nie jest błędna bo kiedy zmniejszę ilość węgli w ciągu dnia to mnie nachodzi ochota na coś słodkiego,po prostu jest więcej węgli, jedz 5-6 razy dziennie i przejdzie.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Bio Tech Energy PAK | Glitoprel | Zabieg oczyszczania twarzy | Ile zarabia asystentka zarządu | Kreatyna po posiłku | HMB na mase | Neocitec