Panowie powiedzmy ze mamy okres od pazdziernika do kwietnia-maja. Prosze o pomoc w nakierowaniu jak powinno wygladac polaczenie i poszczegolne cykle a wiec na poczatek:
Pierwszy cykl kreatynowy na mono ok 6 tygodnii a potem nadal mono czy moze lepiej jablczan ? a moze booster no lub stack? Czy moze cykl kreatynowy a po przerwie kolejny a w czasie przerwy booster no? np shock terapy?

Cel jest bardzo prosty: Szybka masa

Bardzo prosze o wypowiedi osob doswiadczonych w suplementacji oraz WZIECIE MOJEGO PYTANIA NA POWAZNIE.
Te 5 miesiecy nie jest aktualne, juz troche cwicze aczkolwiek z przerwami i teraz tez mialem 3 miesieczna. Wiem ze to nie madre odrazu z grubej rury jechac na kdzywkach ale musze nadrobic te 15 kg.
PROSZE O POWAZNE WYPOWIEDZI:
W skrocie: Rozpisnaie jak po kolei powinny wygladac cykle masowe zaczynajac na mono a konczac na np stackach

BARDZO PROSZE O POMOC. CZY NIKT NIE JEST W STANIE NAPISAC JAK TO ROZPISAC ABY MIALO RECE I NOGI?

czy wydaje Ci się, że jesteś sam jeden na forum, oczekujący pomocy? Cierpliwości

po pierwsze jak szybka masa to dieta ladnie na ++ kcal

od mono spokojnie zacznij 6-8tyg cykl pozniej przerwa od krety tyle samo i nastepna, to czy będzie to wyższa forma kreatyny to już zależy od ciebie, na każdego troche inaczej działa, jedni jadą caly czas mono inni mieszaja stacki,
przykladowe cykle masz w kreatynowym faq w podwieszonym

miedzy cyklami mozesz robic np no bostery tylko bez krety jak w-f noz4 czy aakg extr, shock ma zdajsie 3g krety wiec na miedzy cyklowe nie bardzo

no i rób przerwy po cyklach z tydzień żeby się nie przetrenować

Czyli tak jak myslaem: kreta-przerwa-kreta a ew. miedzy cyklem no booster.
Pozdrawiam.
PS. Mam pytanie otoz interesuje sie suplementami ale nie boosterami no a zaciekawily mnei bo dostalem probke. Czy boostery typu schock therapy wplywaja na przyrost masy? czy to tylko pompa na treningu ktora wplywa na efektywnisc?

Użytkownik odesp edytował ten post 29 wrzesień 2010 - 22:12

Witam.
Jakiś czas temu brałem kreatynę + dextrozę + gainer ale nie było jakiegoś szczególnego efektu.
Możecie doradzić jakiś zestaw na miesięczny cykl? co wybrać kreatynę czy nitrobolon?

odesp,
wpływają pośrednio. lepsza pompa lepsze ukrwienie mocniejszy trening, co za tym idzie lepszy bodziec do wzrosty masy, poza tym często bustery maja różne dodatki typu kreta które też są przydatne

quattro
nie bylo efektu bo były zapewne błędy w diecie / treningu, dopracuj diete zmień trening i po przerwie wystartuj znów z mono lub jabłczanem, a na kolejny cykl zostaw sobie nitro + jakas krete

j.w boostery poprzez zwiekszenie mozliwosci treningowych zapewniaja dodatkowy bodziec wzrostowy...najlepiej laczyc je z kreta,stackiem itd. co do pytania o cykle...zacznij od mono potem kolejny na jablczanie co da ci wiedze na temat tego ktora z tych kreatyn lepiej na ciebie dziala co przyda ci sie w planowaniu kolejnych cykli