Jak porcjować filety rybne?

#1 Wojtelk

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 435
Rejestracja: 15 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:x
Staż [mies.]: x

Napisano 03 styczeń 2012 - 14:11

Siema Wszystkim. Mam zamiar dołożyć do diety, filety rybne. Problem mam taki, że nie wiem czy waga jest adekwatna do białka podanego w tabeli. Czy po odmrożeniu powiedzmy filetu z tilapi, ważyć je jak piersi z kury i dawac po 150g czy troche więcej? jak wygląda waga przed i po odmrożeniu, jest duży ubytek wagi, czy może nie opłącalne jest kupowac filety? Z gory dzieki

Jutro obudze się większy

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)

Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)

UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie białko do 75 zł? | redukcja , Jakie ćwiczenia brzucha na wyciągu? , Niska jakość mięśnia | Prosze o pomoc , jaki 2 cykl? , jakie odzywki?

#2 ZakkDave

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2304
Rejestracja: 05 05 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 03 styczeń 2012 - 14:22

To bardzo proste , tylko musisz znacz zawartość glazury:
Masz powiedzmy filet o wadze 100g , glazury jest 20%. Czyli "czystej ryby" jest 80g.

Do góry of the page up there ^

#3 mlodinho10

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 958
Rejestracja: 04 05 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: V.2011

Napisano 03 styczeń 2012 - 14:33

Tylko, że to co jest napisane na kartonie/etykiecie sklepowej itd, a rzeczywistość to dwie różne bajki. Ja ważyłem mintaja i miał mieć 30% glazury, a wyszło +50% i tak filet ważąc 360g po rozmrożeniu miał 176g bodaj, także biznes zerowy niemalże.