Jak osiagnac taka sylwetke???

#1 chadwhite

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 19 01 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 24 luty 2009 - 15:54

hey, hi, hello.
pytanko na dziendobry- jak osiagnac taka sylwetke jak koles na obrazku???

Załączone pliki

white4_800x600_jpg.jpg (26,3 KB)
Ilość pobrań: 84

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)

MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (w wyprzedaży tylko - 169,90 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kickboxing + siłownia - jaki plan treningowy? | trening kondycyjno- wytrzymalosciowy + silka , krwiak miesniowy- jaka profilaktyka/ leczenie? , Jakie suplementy na trzeci cykl? , Jaki Monohydrat Kreatyny na pierwszy raz? | zdecydowalem sie na kreatyne tylka nie wiem jaka- doradzcie:) , Ćwiczenia na Psychike | Ćwiczenia na psychike?jakie wykonywać?

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 18880
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 24 luty 2009 - 15:56

Jeść, spać i ćwiczyć

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 chadwhite

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 19 01 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 24 luty 2009 - 15:58

Użytkownik ..:Kamil:.. dnia 24-02-2009, 15:56 napisał

Jeść, spać i ćwiczyć

ok:) no i wiele innych rzeczy, ale nie bede wymienial, bo s atu nieletni :) nie ale serio jakim treningiem ten koles mogl cwiczyc??? bo bardzo przypakowany nie ejst, tyle ze ma klate wyrobiona i bicepsy, a pozatym ma 6ciopak :/

Do góry of the page up there ^

#4 Nitro

Modelowanie Sylwetki

Grupa: Mod
Postów 3537
Rejestracja: 23 01 2009
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Małopolska

Napisano 24 luty 2009 - 15:58

I dobra genetyka,to podstawa.

Mógł w-ogóle nie ćwiczyć tylko pływać , jeździć na rowerze , wspinać się , i ćwiczyć brzuch..

Użytkownik Nitro edytował ten post 24 luty 2009 - 16:00

Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html

Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).

Nadszedł Wielki Powrót ^-^

Do góry of the page up there ^

#5 Flash88

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 109
Rejestracja: 18 02 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pieńsk/Zgorzelec
Staż [mies.]: ~41

Napisano 24 luty 2009 - 16:02

ta, bez genetyki i tak nie bedziesz tak wygladal : D gosc wyglada jak z okladki Men's Health, wiec pewnie ma od 7-10% tkanki tluszczowej.. zeby tak wygladac musialbys miec perfekcyjnie ulozona diete przede wszystkim : ) no i duzo cwiczyc.. trening fbw chyba bylby dobry + czeste i sumienne treningi brzucha x)

Bring It Down
To The Ground
I'm Unchained
Not A Slave

I'm The One.

Do góry of the page up there ^

#6 scorpion85

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 24 luty 2009 - 16:09

Użytkownik Flash88 dnia 24-02-2009, 16:02 napisał

o ile sie nie myle, to jest model CHAD WHITE :)
nawet koles ma nazwe uzytkownika chad white, wiec jest to profesjonalny model :)

Do góry of the page up there ^

#7 Peru

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1053
Rejestracja: 15 01 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pruszków
Staż [mies.]: 40

Napisano 24 luty 2009 - 16:30

osiągnąc sylwetke taką jak tu zaprezentowałeś to nie takie trudne, jedyne co koleś ma to niski fat bo miesa ma mało:) widać od razu że to sportowa sylwetka, wymiary małe to i o bf niski nie trudno:)

Walka o 650kg Raw w trójboju!!!Aktualnie 600kgx3:
squat:230kgx3
deadlift sumo:230kgx3
bench press:140kgx3

Do góry of the page up there ^

#8 naja

Spam to mój żywioł

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4775
Rejestracja: 19 07 2007
Płeć:b/d

Napisano 24 luty 2009 - 16:41

pompki i brzuski i jakis sport jak plywanie czy pilka lub kosz

silowni mogl na oczy nie widziec. jesc tez duz nie trzeba . zamykam bo zalatuje lekka padaka

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku."

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

KFD.PL: Jak osiagnac taka sylwetke??? - Forum KFD.pl