Jak obniżyć cholesterol

#1 elf22

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 128
Rejestracja: 07 04 2003

Napisano 06 wrzesień 2009 - 21:27

Siema. Mam nieco podwyższony cholesterol jak mam go obniżyć? Myślałem o zmianie treningu,ale chyba coś z żywienia będe musiał zastąpić czymś zdrowszym. Jem bardzo dużo kebabów i tłustego mięsa. Jaki trening polecacie na obniżenie cholesterolu?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł)

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)

Mhp Up Your Mass 2270g (w wyprzedaży tylko - 115,00 zł)

Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kreatyna a sok - czy można? | Czy jest obojętne jaki? , Jak nauczyć się przysiadów? Maszyna Smitha czy sztanga? , Jaki Spalacz dla początkującego? , salmonella ? jak leczyc , Czy carbo i białko dadzą efekt jak gainer?

#2 fox44

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 12 05 2005

Napisano 07 wrzesień 2009 - 10:42

Witam. Na obniżęnie cholesterolu odpowiednia dieta i trening - ćwiczenia tzw. wytrzymałościowe o średniej intensywności ok. 4-5 razy w tygodniu, po 20 ? 60 min.

* szybki marsz
* bieg
* narty biegowe
* jazda na rowerze
* rowerek stacjonarny
* pływanie
* aerobik

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Jak obniżyć cholesterol - Forum KFD.pl