Jak nabrać masy

#1 kin0

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 158
Rejestracja: 29 05 2004

Napisano 12 październik 2009 - 12:31

W stosunku do mojego wzrostu waze naprawde niewiele. Chce to zmienic i przestac wygladac jak chuchro. Zapisalem sie na siłownie, ale wiem, ze musze tez troche przytyc. Czy powinienem zastosowac jakies suplementy? Jak nabrać masy? :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

VPX SyntheSize 580G (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł)

FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

FBW jaki waszym zdaniem , Kreatyna - jaką na pierwszy raz. , Jaki suplement przed treningiem? | AreoBoks , Jak z hantlami... , Jak ćwiczyć brzuch?

#2 kukuruku

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 16 08 2010

Napisano 12 październik 2009 - 15:11

Podstawa jest białko i kreatyna! Poza tym dobrze opracowana dietka i oczywiscie treningi. Jedz solidnie i zdrowo, suplementuj sie, a szybko przybierzesz na masie. Nie poddawaj sie, bo wytrwalosc jest Twoim najwiekszym sprzymierzencem. Powodzenia! :-D