Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak mam zacząć przygodę z siłownią ?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
lajbajbaj 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 1
- Rejestracja: 15 08 2010
Napisano 15 sierpień 2010 - 13:25
Witam mam pytanie , postanowilem zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie wiem jak .. mianowicie nie wiem co zaczac co robic i wgl . Chce zeby ktos mi pomogl stworzyc jakis plan treningowy albo dal jakies wskazowki . Moj cel to Zwiekszenie Moich mięśni :) mam 15 lat 188cm wzrostu i 81 kg wagi :) Prosze o pomoc i z gory dziekuje
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł) ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł) Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Zwiększenie ciężaru - plan na masę | Jaki czas powinno się odczekać? , Jak ćwiczyć brzuch? , Jakie suplementy na masę? | Kreatyna , BCAA + CM3 - jak dawkować? , Jaki trening?
Zwiększenie ciężaru - plan na masę | Jaki czas powinno się odczekać? , Jak ćwiczyć brzuch? , Jakie suplementy na masę? | Kreatyna , BCAA + CM3 - jak dawkować? , Jaki trening?
#2
tir94
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 477
- Rejestracja: 27 11 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stargard Szcz.
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 15 sierpień 2010 - 13:28
Piszę poprawnie po polsku.Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach
Będziemy klęczeć jak trzeba
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Provive | Udar mózgu paraliż | Universal Cell Pro | Gynoxin | Suplementy amway | Protein Freak efekty uboczne | Cyto-Protectin MR