Siema. Znacie domowe sposoby na skręconą kostkę? Ja osobiście byłem u lekarza, zrobiłem prześwietlenie, ale nic takiego poważnego nie wykazało..Zabandarzowałem kostkę, smarowałem maścią i dalej mnie bardzo boli. Możeśrodki przeciwbolowe działają i na kilka godzin mi przechodzi, ale nie moge się cały czas faszerować lekami. Jak leczyć skręconą kostkę?

Ból przy każdym ruchu i kłopotliwa opuchlizna przy skręceniu kostki zmusza chyba każdego do szybkiego farmakologicznego leczenia kontuzji. Przy lżejszym urazie, w których nie ma wskazań do unieruchomienia nogi, kostki czy stawu, a także w stanach po zdjęciu opatrunku lub gipsu warto zaiwestować w leki przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Obrzęk po jakimś czasie widocznie się zmniejszy , złagodzi ból, będziesz mógl spokojnie sie poruszać.
Możesz również zaczac przykładać zimne okłady. Jednak to jest zalecenie tylko do 3 dni po urazie.

Noga nie powinna sięgać poniżej poziomu serca. Więc na przykład trzymając nogę na stole czy poduszce musimy o tym pamiętać.
Pozdrawiam