Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam serdecznie !!!
Moje pytanie jest nastepujące ! :)
Piszać trening powinnienem ustalić PLECY z Tricepsem a KLATE z Bicepsem czy też na odwrut PLECY z Bicepsem a KLATE z tricepsem, czy tez to nie robi zadnej roznicy ?!?
Jak łączyć partie mięśniowe na treningu?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł) ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł) Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak oceniacie ten trening..? , Jak przybrać na masie - zdesperowany ektomorfik? , Jakie ćwiczenie zamiast wyciskania sztangi zza głowy? , Wstręt do jedzenia | Jakieś porady? , Jak poprawić efektywność treningu?
Jak oceniacie ten trening..? , Jak przybrać na masie - zdesperowany ektomorfik? , Jakie ćwiczenie zamiast wyciskania sztangi zza głowy? , Wstręt do jedzenia | Jakieś porady? , Jak poprawić efektywność treningu?
#3
kistos 
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3282
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 28 lipiec 2011 - 10:46
Możesz robić i tak i tak. Ale przy robieniu klaty pracuje triceps podobnie jest z bicepsem przy plecach. Niektórzy wolą od razu robić bo w tedy już mają wstępne zmęczenie.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#5
MrMiniMuscle
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 06 02 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 28 lipiec 2011 - 10:48
tylko Ci się tak wydaję.Im niżej opuszczasz sztangę/sztangielki tym bardziej pracuje triceps
#8
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 28 lipiec 2011 - 11:01
Użytkownik MrMiniMuscle dnia 28 lipiec 2011 - 10:48 napisał
Im niżej opuszczasz sztangę/sztangielki tym bardziej pracuje triceps
A to ci numer
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
#9
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3282
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 28 lipiec 2011 - 11:05
Rób jak wolisz. Ja np robię klate z bicepsem bo po klacie nie mam takiej siły na porządne skatowanie tricepsa.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Provive | Udar mózgu paraliż | Universal Cell Pro | Gynoxin | Suplementy amway | Protein Freak efekty uboczne | Cyto-Protectin MR