Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak długo trzeba czekać na efekty?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MrDiftl

MrDiftl

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 12
    Jezeli dieta i trening bedzie na dobrym poziomie, ile myslicie zajmie czasu zebym zaczal widziec jakies "wieksze" zmiany? Jestem cierpliwy i wiem ze to nie jest kwestia dni, ale jestem ciekawy co myslicie.

    Czy geny maja az tak duzo do tego? Mialem kolege co doslownie co tydzien wydawal sie wiekszy. Mi, z drugiej strony ciezko przybrac :/

    Dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8973 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    z takimi pytaniami do wróżki, każdy jest inny, geny też mają znaczenie

    Kolega mógł sie wydawać większy bo był na pompie po treningach. Dobre trwałe efekty to wiele mięsiecy ćwiczeń. Jeśli chcesz zrobić dość fajną formę to niech to będzie do następnych wakacji %-)

    jak Ci ciężko przybrać to musisz mieć dobrą dietę na masę, wytrwale ćwiczyć

    skoro jesteś cierpliwy to sobie poradzisz

    ważne żeby czas nie był zmarnowany czyli żebyś pozytał o treningu i diecie, żeby nie machać na marne
    • 0

    #3
    MrDiftl

    MrDiftl

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 12
    Dzieki za dobra rade!
    • 0

    #4
    F3romoN

    F3romoN

      Conan Barbarzyńca

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6028 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2008SW
    Rób sobie zdjęcia co miesiąc potem po roku zobacz na 1 i na 12 wtedy się dowiesz ile osiągnąłeś przez ten czas. Sprawdzona metoda :D[sam tak robię hehe]
    Jeżeli Ci trudno przybrać i nie masz czasu na dobrą dietę dokup sobię gainera na podwyższenie węgli w organizmie.
    Np. Mutant Mass z PVL'a
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko