Jak długo ćwiczyć treningiem ogólnorozwojowym?

#1 Bartus94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 26 09 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław/Oława
Staż [mies.]: 3

Napisano 03 styczeń 2011 - 16:54

Witam trenowalem niecale 2 miesiage FBW lecz zlamalem reke mialem ok 2,5 miesiaca przerwy i znow cwicze juz 2 tygodnie . Cwicze ciagle ogolnorozwoj.

I tu nasowaja sie nastepujace pytania :D

Jak dlugo musze tluc ogolnorozwoj by moc przystapic do treningow masowych lub na rzezbe . I co polecacie jestem dosc tlusty jem hmb, bcaa i białko a chce spalic tluszcz i powiekszyc miesnie a przede wszystkim odkryc 6ciopak :p.
Z GORY DZIEKI I POZDRAWIAM !!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

CYKL DEKA+oma potrzebna pomoc!! , Problem ze snem | shock? za duzo bialka? prosze o pomoc , Pierś z kurczaka - jak odgrzać? , Jaka technika treningu? , Jaki typ budowy?

#2 Devolaj

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6409
Rejestracja: 20 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 03 styczeń 2011 - 17:01

Jeszcze z 4tyg przynajmniej rób te FBW. Masy i rzeźby jednoczesnie nie zrobisz. Sam wybierz co chce robic i w jakim kierunku isc. Suple odstaw i zadbaj lepiej o diete bo to podstawa, odżywki to dodatek i przyjdzie na to czas.

DT--->Devolaj