Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
kupiłem następujące produkty:
- Whey Mass Builder
- Protein 80
- Creatine Powder
- Vasobolan
I nie bardzo wiem jak je połączyć żeby dały najlepszy efekt. Celem jest masa oraz siła, na pierwszy cykl (1,5mc temu skończony) wziołem Hyperfusion (wiem głupota ale stało się). Diete stosuje od dawna i nie mam zamiaru tego zmienić.
Z góry dzięki
Jak dawkować Whey Mass Builder + Protein 80 + Creatine Powder + Vasobolan?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_62x62.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)
--------------------------------------
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
JAKIE SUPLEMENTY DO CYKLU , jaka ławka do 300zł. , S-TEST-DROLS + Białko Hi Tec Protein + LIVERMILK Anabolic Designs , Jak brać UNS Mass Shocker? , Odżywka Sandi whey protein 80
JAKIE SUPLEMENTY DO CYKLU , jaka ławka do 300zł. , S-TEST-DROLS + Białko Hi Tec Protein + LIVERMILK Anabolic Designs , Jak brać UNS Mass Shocker? , Odżywka Sandi whey protein 80
#2
Ghost_ 
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 05 luty 2012 - 15:24
Whey mass builder 70g po treningu.
creatine powder DT: rano 5g, po treningu 5g.
w DNT: 5g rano i 5g w trakcie dnia
Protein 80 - jak Ci braknie w posiłku mięsa/dorzuć 20g do gainera po treningu
Vasobolan przed treningiem 6-12 caps
creatine powder DT: rano 5g, po treningu 5g.
w DNT: 5g rano i 5g w trakcie dnia
Protein 80 - jak Ci braknie w posiłku mięsa/dorzuć 20g do gainera po treningu
Vasobolan przed treningiem 6-12 caps
PL - Patologia, Lenistwo
#3
.Daniel.
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 452
- Rejestracja: 12 01 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 05 luty 2012 - 15:31
Dzięki, łap plusa
Jeszcze jedno chodzi mi po głowie, Vasobolan ile po posiłku ? Czy może to wogól nie ma znaczenia ? Bo czasami mam trening 1,5h po posiłku czasami ledwo 30min. po posiłku... Ma to jakis wpływ ?
Jeszcze jedno chodzi mi po głowie, Vasobolan ile po posiłku ? Czy może to wogól nie ma znaczenia ? Bo czasami mam trening 1,5h po posiłku czasami ledwo 30min. po posiłku... Ma to jakis wpływ ?
Użytkownik .Daniel. edytował ten post 05 luty 2012 - 15:52
#5
Intouchable
KFD Platinum +-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 587
- Rejestracja: 07 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 05 luty 2012 - 16:34
W Dnt Creatine Powder łykaj tylko z rana 5g.
Vasobolan to minimum 1 godzinę po posiłku, ja łykam 2 godziny po.
Vasobolan to minimum 1 godzinę po posiłku, ja łykam 2 godziny po.
#6
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7888
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 05 luty 2012 - 16:38
Użytkownik Toretto. dnia 05 luty 2012 - 16:34 napisał
W Dnt Creatine Powder łykaj tylko z rana 5g.
Vasobolan to minimum 1 godzinę po posiłku, ja łykam 2 godziny po.
Vasobolan to minimum 1 godzinę po posiłku, ja łykam 2 godziny po.
To ile czasu po posiłku masz trening?
#8
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7888
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 05 luty 2012 - 17:03
Użytkownik Toretto. dnia 05 luty 2012 - 17:02 napisał
o 16 posiłek a o 17.45 trening.
Według mnie to za duży masz odstęp między posiłkiem a treningiem.Powinno być max 1,5h.
#9
Intouchable
- KFD Platinum +
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 587
- Rejestracja: 07 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 05 luty 2012 - 17:04
16.00 posiłek,
18.00 przed treningowka
18.20 trening
poprawiłem błąd z góry.
Może i masz racje Artur.
18.00 przed treningowka
18.20 trening
poprawiłem błąd z góry.
Może i masz racje Artur.
#10
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7888
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 05 luty 2012 - 17:05
Użytkownik Toretto. dnia 05 luty 2012 - 17:04 napisał
16.00 posiłek,
18.00 przed treningowka
18.20 trening
18.00 przed treningowka
18.20 trening
dla mnie to powinno być tak:
16 posiłek
17 Vasobolan
17.30-17.45 trening(chodzi o rozpoczęcie treningu)
#11
KamilHITEC
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Partner KFD.PL
- Postów 2311
- Rejestracja: 28 04 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Giżycko
-
Staż [mies.]: długo
Napisano 05 luty 2012 - 17:10
napiszę moją propozycje i tak żeby były efekty i żeby było ekonomicznie:
- Whey Mass Builder: DT - 75g po treningu DNT - raz w ciągu dnia
- Protein 80: DT - przed treningiem 30g i raz w ciągu dnia DNT - dwie porcje w ciągu dnia
- Creatine Powder - DT 5g przed i po treningu DNT - 5g rano i wieczorem
- Vasobolan: DT 8 kaps przed treningiem 30min
- Whey Mass Builder: DT - 75g po treningu DNT - raz w ciągu dnia
- Protein 80: DT - przed treningiem 30g i raz w ciągu dnia DNT - dwie porcje w ciągu dnia
- Creatine Powder - DT 5g przed i po treningu DNT - 5g rano i wieczorem
- Vasobolan: DT 8 kaps przed treningiem 30min
KFD Silver
#13
.Daniel.
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 452
- Rejestracja: 12 01 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 05 luty 2012 - 18:27
Dzięki za pomoc. Napewno dostasują sie do porad :) A co do białeczka przed treningiem to rozumiem że najlepiej w wodzie je rozpuścić. Natomist jesli chodzi o porcje gainera po treningu, to bezpośrednio po wejściu do szatni czy odczekać jakieś 15-30 min. i dopiero ? Bo gdzies ostatnio usłyszałem, że żoładek nie pracuje odrazu normalnie tylko trzeba dac mu czas do 30 min po zakończeniu treningu. Jak to jest ?
#14
T.Pabiniak
- HiTec & KFD Team
-
- Grupa: Spec
- Postów 5443
- Rejestracja: 22 07 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 05 luty 2012 - 19:22
co do odzywki bialkowej protein 80 jak i bulidera to to kwestia tego ile wegli i bialka w diecie ciezko powiedziec nie znajac ilosci poszczegolnych watosci...
vasobolan przed i po treningi w dni nietreningowe na czczo i na noc... creatine powder na czczo i po treningu dni nie treningowe na czczo i moze byc na noc badz w poludnie miedzy posilkami
vasobolan przed i po treningi w dni nietreningowe na czczo i na noc... creatine powder na czczo i po treningu dni nie treningowe na czczo i moze byc na noc badz w poludnie miedzy posilkami
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Xpower Recovery XT miarka | Przepis żeberka pieczone | Aranea Diadema | Gaspari Glutamine cena | Ile zarabia mechanik | Amino EAAnabol Xplode efekty | ActivLab BCAA Xtra Drink efekty