Jak dawkowac te suplementy razem?

#1 doles17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 587
Rejestracja: 17 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz / Łódź
Staż [mies.]: 49

Napisano 28 marzec 2008 - 22:29

wlasnie chce w przyszlym tygodniu zamowic z naszego sklepu kreatyne mono, bialko ostrowii i tauryne. Jak mam dawkowac te specyfiki razem? mam zamiar brac ostrowie 2 razy dziennie porcje po 30g, tauryne wg.zalecen producenta czyli 1-2 tabsy dziennie, czyli ja wezme 2 dziennie 1 rano i 1 wieczorem ale wlasnie teraz jak z kreatyna? jak mam to brac? wiem ze jest iles czasu przed i po posilku/bialku (w tym wypadku ostrowia)

Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

No Xplode 2.0 | Doradźcie jak ćwiczyć , Dieta na masę a suplementy , Ławeczka + gryfy | skąd i jakie kupić ? , Jak wyrzeźbić brzuch? , jak to rozpisac??? | help

#2 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 28 marzec 2008 - 22:41

Kreta 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe oraz 5g na czczo i 5g w porze popołudniowej lub tylko 5g na czczo w dni nietreningowe

Tauryna do każdej porcji krety

Białko wedle braków w diecie

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 doles17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 587
Rejestracja: 17 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz / Łódź
Staż [mies.]: 49

Napisano 28 marzec 2008 - 23:03

czy moglbys mi napisac zupelnie jasno w dni nietreningowe o jakich porach mam brac i w dni treningowe,ilosc dawek,itp? czy stosowac wtedy fazy: naladowanie i podtrzymanie?????

Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]

Do góry of the page up there ^

#4 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 28 marzec 2008 - 23:09

Stałą dawkę cały czas

DNI TRENINGOWE:

5g na czczo i 5g po treningu

DNI NIETRENINGOWE:

5g na czczo i 5g o porze podobnej do treningu

lub tylko

5g na czczo

Nie wiem co było niezrozumiałe

Temat wałkowany tysiące razy na forum, w tym istnieje podwieszony o krecie

ZAMYKAM

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty