Jak dawkować Białko?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: dawkowanie, bialko

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 kulu

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 12 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 13 październik 2010 - 20:13

Proszę o szybko odpowiedź i można temat dać do kasacji .

Przy białku pisze 30 grama , brać w 1 porcji 3 razy dziennie daje to 90 gram ,
Ile odpowiada na 1 kg ciała , ja ważę 67 ile mam tego brać ? jak pisze po 30 w 3 porcjach ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na masę - jak ustabilizować trening? | Ćwiczę ale trochę chaotycznie , Ławka skośna rzymska 169 zł | Jak się na niej ćwiczy??? , Jak wyrobić brzuch? , Jak przytyć conajmniej 5 kg? | Tania i bezpieczna dieta. 16 lat. , Jaki Gainer?

#2 sebaxgh

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 285
Rejestracja: 29 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 18

Napisano 13 październik 2010 - 20:15

To chyba Ty wiesz jake masz braki w diecie nie my... %-)

Do góry of the page up there ^

#3 andro`

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1647
Rejestracja: 30 08 2010
Płeć:b/d

Napisano 13 październik 2010 - 20:16

Białko jest do uzupełnienia diety bierz te 30g wtedy kiedy zapomniałeś zjeść np:kurczaka lub Rybę to wypij białko.

Moje śnieżynki
DOPING TYLKO DLA INTELIGENTNYCH!!!

Do góry of the page up there ^

#4 hdb

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 212
Rejestracja: 24 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wroclaw
Staż [mies.]: 3

Napisano 13 październik 2010 - 20:18

Masz dostarczyć dziennie ok. 134gB, więc sobie policz ile Ci brakuje

DT BY hdb <--- ZAPRASZAM !!!

Do góry of the page up there ^

#5 kulu

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 12 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 13 październik 2010 - 20:20

jeśli około 135 no to braków dużo nie ma , tu mleczko , tu serek , jajka , jakaś ryba . Wiec starczy te 30 ;] jak zapomne to 35 ;]

Do góry of the page up there ^

#6 Freak

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2720
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WKLP
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 14 październik 2010 - 03:08

ogranicz proch do minimum...jak wczesniej wspomniano uzupelniaj nim posilek z ktorego dostarczyles zbyt mala ilosc protein

"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"

"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"

Do góry of the page up there ^

#7 -MAD-

FST-7

Grupa: KFD Mod
Postów 7123
Rejestracja: 25 11 2008
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Miasto:USA
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 14 październik 2010 - 04:37

Albo ew. dawaj bialko odrazu po treningu. Przy Twojej wadze moim zdaniem bialko mozesz jesc jak nie ma juz nic innego, bo taka ilosc bialka ktorej potrzebujesz dostarczysz z zarcia bez problemowo.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 14:45

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.