Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak ćwiczyć przy CM3?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szakalatko

Szakalatko

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 47
    Witam,potrzebuje info na temat tego jak ćwiczyć przy cm3?
    Biorąc pod uwage,iż cm3 buduje mase miesniową także diety redukcyjne odpadają?
    Jak jeść i jaki plan treningowy dobrać?

    Mało wiem o takich tematach,poniewaz zawsze pozostawałem przy redukcji (BCAA)
    prosze o pomoc w jakim kierunku isc.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kgBio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg 189.00 zł 162.00 zł
  • Scitec Casein Complex - 2350gScitec Casein Complex - 2350g 249.00 zł 218.00 zł
  • Muscle Pharm Muscle Gel - 46gMuscle Pharm Muscle Gel - 46g 12.00 zł 8.87 zł
  • FA Nutrition Mass Core - 7kgFA Nutrition Mass Core - 7kg 199.00 zł 198.99 zł
  • Brutal Nutrition BLOX - 360gBrutal Nutrition BLOX - 360g 149.00 zł 105.00 zł
  • Trec CM3 - 180 kaps.Trec CM3 - 180 kaps. 52.00 zł 41.99 zł
  • Revolutions Glutamine - 500gRevolutions Glutamine - 500g 109.00 zł 74.00 zł
  • Universal Creatine Powder 1 KgUniversal Creatine Powder 1 Kg 109.00 zł 78.00 zł
  • Scitec Jumbo 4400gScitec Jumbo 4400g 169.00 zł 169.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MMajk

    MMajk

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3159 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    masa, planow tr jest multum niewiem mzoesz sprobowac split,P&P, ale to sprawa indywidualna. Dieta bardzo wazna. dawkowanie DT 4caps rano, 4 po tr, DNT 4 kapsy rano.
    mozesz tez laczyc z dieta i redukcyjna, musisz sie zdecydowac czy chcesz budowac mase czy robic redukcje
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Poczytaj o treningach masowych w dziale trening tak samo z dietą
    • 0

    #4
    Szakalatko

    Szakalatko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 47
    Coś dopasuje z planów treningowych;)
    Co do diety,kiedyś jak łapałem mase mięśniową to nie zważałem na to kiedy jjem i co jjem.
    Jadłem tłusto itd ale boje sie ze moge sie zlać tłuszczem a tak nie chce,wiec pytanie moje jest takie
    jaką diete dobrać mniej więcej aby dobrze sie zbudować a nie urosnąć jak prosie:P
    • 0

    #5
    MMajk

    MMajk

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3159 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    dzial dieta, masz tam gotowe plany do wagi, poszukaj napewno cos dla siebie znajdziesz
    • 0

    #6
    Szakalatko

    Szakalatko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 47
    Dzieki za pomoc,lecz głownie mój problem co do diety polega na tym,że mam prace taką,która niestety nie pozwoli mi na ważenie jedzenia
    itd itp,dlatego też nie mam w pracy czasu na gramatury a wcześniej brak czasu na przygotowania tego wszystkiego.
    Czy moje nawyki żywieniowe mogą polegać na tym,że będe jadł duzo o róznych godzinach?
    Nie odbiegając od tego,że chciałbym złapać dobrą mase mięśniową.

    Edytowany przez Szakalatko, 13 kwiecień 2011 - 20:43 .

    • 0

    #7
    MMajk

    MMajk

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3159 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    wiesz nie liczy sie ile zjesz ale co zjesz. nie musisz liczyc preciez, glownymi skladnikami diety na mase sa jaja/sery/mieso/kasze/ryze z tego da sie zrobic prosty posilek, ktory nie zajmuje duzo czasu, a mozna go zabrac wszedzie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko