Jak cwiczyc na rzezbe??

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Jak cwiczyc na rzezbe??

Tagi tematu: rzezbe, cwiczyc, redukcja

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 stefan173

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 25 04 2006

Napisano 15 maj 2008 - 21:47

planuje ulozyc plan na rzezbe, ile cwiczen, serii i powtorzen robic?? i jakie przerwy miedzy seriami??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

jakie odżywki do trójboju? , Jakie odżywki na 3 cykl? , Controlled Labs White Flood - jak stosować? , Jak dobrać dietę? , Jak trenować po skończonym cyklu na masę?

#2 Pawel1991

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 649
Rejestracja: 08 02 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0

Napisano 15 maj 2008 - 22:02

1 pytanie: masz co rzeźbić? poczytaj podwieszone znajdziesz tam wszystko

Do góry of the page up there ^

#3 stefan173

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 25 04 2006

Napisano 15 maj 2008 - 22:09

mam co rzezbic, waze 100 kg, a ostatnio sie troche tluszcze zalalem

Do góry of the page up there ^

#4 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 15 maj 2008 - 22:19

Plan może być typowo masowy najważniejsza rolę odegra dieta i aeroby

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 b4nan

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 73
Rejestracja: 10 05 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zawiercie
Staż [mies.]: 18

Napisano 16 maj 2008 - 12:40

mala przerwa miedzy seriami od 60-90 sekund i duzo powtorzen od 15-20 mniejszym ciezarem;)

Do góry of the page up there ^

#6 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34494
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 16 maj 2008 - 13:04

Wypełnij profil ! Napisz jak się odżywiasz i jak trenujesz.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 14:42

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.