Jak ćwiczyć na orbiterku

#1 alan67

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 28 12 2004

Napisano 12 październik 2009 - 13:04

Ostatnio zakupiłem swojej dziewczynie orbitrek. Ona chce trochę schudnąć, ale nie koniecznie wyrobić duże mięsnie. Potrzebuję informacji na temat tego jak właściwie powinno się ćwiczyć na orbitreku? Ile razy dziennie? Jaka pora do ćwiczen jest najkorzystniejsza, ranek, popołudnie, czy wieczór? :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Witaminy - JAKIE NAJLEPSZE? , Aminokwasy BCAA NO limit firmy NUTRIPRODUCT | jak dawkować ? , Masaż tajski - jakie korzyści? | masaż tajski , Jakie treningi po przerwie + suplementy? , Trening na zwiększenie siły i dynamiki | Co? Jak? ile?

#2 tom99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 158
Rejestracja: 23 12 2004

Napisano 12 październik 2009 - 15:40

Proponuję Twojej dziewczynie godzinne treningi raz dziennie. Najlepiej przynajmniej 4 razy w tygodniu. Ważne, aby do ćwiczeń dorzuciła sobie jakąś lekką dietę. Wtedy efekty będą naprawdę zadowalające. No i oczywiście spraw by zawsze mogła liczyć na Twoje wsparcie

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć