Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak w temacie. Nie posiadam ławki z możliwością ćwiczenia skosem w dół. Czym można zastąpić to ćwiczenie?
Jak ćwiczyc dolne aktony mięśni piersiowych?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)
ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł) ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł) Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka Kreatyna? | Co kupic ??? , Ponowne podłączenie do sieci elektrycznej. | Jaka cena ? , Trening w domu jako przygotowanie do siłowni | Kilka pytań początkującego , pierwszy cykl | witam, chciałbym zrobic jakis cykl , Mam 15 lat i nie wiem jak ćwiczyć.
Jaka Kreatyna? | Co kupic ??? , Ponowne podłączenie do sieci elektrycznej. | Jaka cena ? , Trening w domu jako przygotowanie do siłowni | Kilka pytań początkującego , pierwszy cykl | witam, chciałbym zrobic jakis cykl , Mam 15 lat i nie wiem jak ćwiczyć.
#2
swiesu 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 214
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grybów
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 26 luty 2011 - 20:02
Pompkami na poręczach wersja na klatkę http://www.kfd.pl/po...zach-34256.html
Użytkownik swiesu edytował ten post 26 luty 2011 - 20:03
Jest jeden rodzaj bólu, który sprawia przyjemność...
Przydałem się, daj
:)
http://www.kfd.pl/prawda-o-zakwasach-czyli-czym-jest-doms-192.html
Przydałem się, daj
:)
#3
~Hardcorowy Koksu
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 789
- Rejestracja: 11 02 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wxxxxxc
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 26 luty 2011 - 20:05
Jak najbardziej pompki na poreczach, a jesli nie masz skosu w dół to mozesz podłozyc taleze z jednej strony ławki i bedziesz miał skos w doł ^^ wiele osob tak robi
#5
KondziuR1
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 25
- Rejestracja: 23 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 26 luty 2011 - 22:32
Użytkownik ~Hardcorowy Koksu dnia 26-02-2011, 20:05 napisał
Jak najbardziej pompki na poreczach, a jesli nie masz skosu w dół to mozesz podłozyc taleze z jednej strony ławki i bedziesz miał skos w doł ^^ wiele osob tak robi
Nie mam ławeczki rzymskiej, z poręczami też ciężko - może coś wykombinuję. Na razie będę musiał ratować się tym 'domowym' sposobem
Dzięki
#6
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 26 luty 2011 - 22:52
Ehh, no wyobraźni koledze brakuje 
Pompki na poręczach i tak lepsze są
Pompki na poręczach i tak lepsze są
Użytkownik Pseudonim_MASA edytował ten post 26 luty 2011 - 22:52
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
KFD Silver
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Xpower Recovery XT miarka | Przepis żeberka pieczone | Aranea Diadema | Gaspari Glutamine cena | Ile zarabia mechanik | Amino EAAnabol Xplode efekty | ActivLab BCAA Xtra Drink efekty