Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak brać NO-Xplode i Białko?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pedro.831

pedro.831

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 181 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Mam pytanie czy wie ktos jak polaczyc to w jakas calosc (chodzi mi glownie o to jak zazywac i co przed a co po treningu)
    posiadane suplementy
    Syntha 6
    No xplode
    Leucine Fusion
    Nitrix
    Vitamin health care
    moj trening to 5x5 + dietka cel zwiekszenie masy i wyjscie z okresu stagnacji bo jakos utknalem z gory dzieki za komentarze
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    domin123z

    domin123z

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    syntrax w brakach w diecie i po treningu
    No xplode 30 min przed treningiem
    nitrix Dla osób poniżej 90 kg: Należy przyjmować 3 tabletki 3 razy dziennie (każdego dnia). Pierwszą porcję należy przyjąć rano na pusty żołądek, drugą przed lunchem na pusty żołądek i trzecią przed obiadem również na pusty żołądek.

    Vitamin health care 2 tabletki po śniadaniu

    Leucine Fusion W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu.

    W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posilkami, III porcja przed snem.


    1 porcja 2-3 tabletki

    Edytowany przez domin123z, 18 styczeń 2011 - 14:32 .

    • 0

    #3
    pedro.831

    pedro.831

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Co do diety to wydaje mi sie ze chyba nie mam ubytkow przygotowal mi ja hiszpanski kulturysta, wyglada srogo wiec mysle ze ma cos pojecia a przedstawia sie ona tak
    sniadanie 100g platkow z mlekiem odtluszczonym
    lub dwie porcje odzywki bialko z mlekiem i 100g maki owsianej
    drugi posilek 250 gpiersi indyka z dwoma ziemniakami
    obiad 200 g piersi z kurczaka z 350 g ryzu
    posilek przed silka to odzywka bialkowa z 80 g maki owsianej z woda,
    i tu jest problem z no xplode nobo niby 30 min przed silka na pusty zoladek
    po treningu 200g wolowiny z dwoma ziemniakami
    przed snem garsc orzechow wloskich laskowych i migdalow
    oczywiscie sa zamienniki
    zamierzam dorzucic jeszcze po treningu do bialka 80g maki owsianej jako zrodlo wegla.no i nie wiem zarzucac wszystkie suple na raz czy w jakis cyklach np bialko no xplode i vitaminy w jednym i po skonczeniu leucyne z nitrixem czy na raz tak jak pisales
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko